The Hypericum (hypericum perforatum), известен също като „жълт кантарион“ по времето, когато е бил използван за събиране, е бил използван от Средновековието като ценна отпускаща и антидепресантна билка и друга от основните Жълт кантарион свойства, е, че има дълготраен тонизиращ ефект върху цялата нервна система.

свойства

Това е многогодишно растение, с жълти цветя, които могат да достигнат един метър височина. Историята му датира от хиляди години и Хипократ го използва като противовъзпалително средство, а Плиний и Гален го цитират в своите трудове.

Основни свойства на жълтия кантарион

1- Жълт кантарион подобрява депресията и тревожността

Това е най-известната употреба на жълт кантарион - това помага за премахване на депресията и безпокойството. Европейската агенция по лекарствата (EMA) разглежда кантарион за лечение на леки и умерени депресивни епизоди (1)

В Германия жълтият кантарион се предписва от лекарите за депресия от десетилетия. Само през 1994 г. са взети 66 милиона дози от билката.

Всъщност, кантарионът е „квази наркотик“ в тази страна; По това, че е опакован като лекарство, произведен от фармацевтични компании и широко предписван от лекарите.

Новините за ползите от жълт кантарион бавно се стичат до останалата част на Европа, така че в Испания например едва ли минава ден без вестникарска статия за жълт кантарион и депресия.

Много. Има много изследвания, при които жълт кантарион е тестван срещу плацебо, т.е. захарна таблетка; И срещу широко използвано стандартно лекарство за депресия. (3. 4)

Общите изводи са, че:

  • Жълтият кантарион е значително по-добър от плацебо за облекчаване на лека до умерена депресия. С други думи, не само „внушението“ кара хората, които приемат жълт кантарион, да се чувстват по-малко депресирани.
  • Той е толкова добър или почти толкова добър, колкото лекарството в сравнение с направените проучвания, но има малко или никакви странични ефекти. Това е много важен момент, тъй като лекарите - и пациентите - са наясно с многото важни странични ефекти на често срещаните антидепресанти и не на последно място пристрастяването към тях.

Какво трябва да кажат проучванията (но е трудно да се измери, поради което го добавям!), Че кантарионът също укрепва нервната система - както споменахме по-рано. По този начин в това отношение той превъзхожда антидепресантите, които са склонни да отслабват организма.

Това е жизненоважна точка! Тези лекарства често ви карат да ходите в полукататонично състояние и кой не би отслабнал след няколко месеца в това състояние? Докато жълтият кантарион има вековна традиция за укрепване на нервната система, като същевременно намалява депресията - много ценна комбинация.

Така че, ако приемате лекарства за депресия, в много случаи основно сте в „спряна анимация“ за няколко месеца, след това се появете отново, вероятно с по-малко енергия, за да воювате отново в битката на живота.

Знам, че някои хора са доволни от скоростта на някои лекарства за депресия. Но бих казал, че жълтият кантарион може да помогне на повечето от тези с лека до умерена депресия, както и конвенционалните лечения. И поради другите си предимства, той може да бъде още по-благоприятен.

Това може да е прекалено опростено, но основният аргумент е солиден

2- Хиперикумът е ефективен при негативните симптоми на менопаузата

Жълтият кантарион се оказа много полезен по време на менопаузата.

В клинично проучване в Германия 111 жени на възраст от 43 до 65 години са получили 12-седмичен курс на жълт кантарион в стандартни дози.

При 75-80% от жените симптомите на менопаузата намаляха или напълно изчезнаха - изненадващ резултат! Освен това жълтият кантарион също съобщава, че подобрява „сексуалното благосъстояние“. (5)

Има и проучване за преглед, в което се стига до заключението, че неговите ефекти са положителни за лечение на менопаузата, над плацебо ефекта и с по-малко странични ефекти от тези, приемащи плацебо (което обикновено е безвредно вещество като декстроза) (6)

Резултатите от тези проучвания звучат - нека бъдем честни - почти твърде добри, за да са истина; Но в тях трябва да има нещо. Жълт кантарион трябва да си заслужава да опитате, ако се приближавате или сте в менопауза. Моля, уведомете ни за вашия опит.

Един от въпросите, който бихте задали, би бил: „Получиха ли се ползите, когато жените престанаха да приемат жълт кантарион?“

Подозирам, че те не са били напълно поддържани - но със сигурност звучи като жълт кантарион е добър залог за намаляване на симптомите на менопаузата - и за да се почувствате по-добре, поне в краткосрочен и средносрочен план.

3- Жълтият кантарион е нервен тоник и протектор

В този смисъл, кантарионът е много уважаван от билкарите и има изследвания, които демонстрират неговата невропротективна роля (7)

Жълтият кантарион е лек, устойчив нервен тоник, който поддържа цялата нервна система, когато се приема редовно в продължение на дълъг период от време, например 3-6 месеца.

Ако дългосрочният стрес е довел до нервно изтощение, жълт кантарион често бавно, но сигурно помага да се повиши нивото на енергията обратно до нормалното.

Този дълъг, бавен прилив на енергия през нервната система се споделя от някои други билки, като вербена и черепна шапка (Scutellaria galericulata). Стойността на тези билки е, че те успокояват нервната система, докато я подсилват. Това е противоположен ефект на седативните лекарства, които със сигурност могат да успокоят нервната система, но нямат тонизираща сила.

След приемане на успокоителни лекарства, нервната система отслабва и черният дроб е подложен на стрес, тъй като трябва да се справи с лекарствата в кръвта, които се третират повече или по-малко като отрови от тялото.

Това отслабване на черния дроб от лекарства само влошава нещата за лошите нерви и емоционалния баланс на тялото, като и двете са изключително засегнати от здравето на черния ни дроб.

Със сигурност има място за успокоителни лекарства в нашата здравна система, особено в извънредни ситуации. Но билковите лекарства и други подобни са по-добър отговор в много от ситуациите. Преди всичко, тъй като не е установено, че седативните лекарства имат тонизиращ ефект върху тялото - всички те изтощават. За тоници трябва да използвате алтернативна терапия.

4- Ефективен при обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)

Натрапчивото компулсивно разстройство е психично разстройство, при което хората изпълняват определени рутини многократно и не могат да контролират своите мисли или дейности.

Проучване, проведено във фондацията на Дийн за изследвания в здравеопазването и образованието, разглежда 12 пациенти, които са диагностицирани с OCD; участниците бяха лекувани в продължение на 12 седмици. Проучването включва седмични оценки. (8)

След седмица те наблюдават значителни промени и продължават да се увеличават по време на теста. В края на проучването само един пациент няма подобрение. Най-честите съобщени нежелани реакции са диария и неспокоен сън. Тъй като подобрението е започнало в рамките на една седмица и е нараснало с течение на времето, изследователите смятат, че жълтият кантарион може да бъде полезен инструмент при лечението на ОКР и трябва да бъде проучен по-задълбочено.

5- Жълтият кантарион може да помогне при рак.

Изследователите са видели, че жълт кантарион спира растежа на туморни клетки и може да лекува ракови клетки на кожата.

Данни от проучване от 2003 г., проведено в Испания, показват, че хиперфоринът, производно, намерено в жълт кантарион, е съединение, което пречи на ключови събития в ангиогенезата - образуването и растежа на клетките. (9)

Това потвърждава последните и нарастващи доказателства за потенциала на това съединение срещу рак и метастази.

6- Облекчава предменструалния синдром (ПМС)

Изследване, публикувано през 2010 г., проведено в Университета в Лийдс, заключава, че лечението с жълт кантарион е ефективно при физическите и поведенчески симптоми, свързани с ПМС. (10)

Механизмът на действие не е сключен, но изглежда, че не се дължи на противовъзпалителните свойства на жълтия кантарион.

7- Жълт кантарион се бори с възпаленията и кожните раздразнения

Жълтият кантарион има противовъзпалителни (които са коренът на повечето заболявания) и антибактериални свойства. Когато се прилага локално, той облекчава симптомите, свързани с леки кожни раздразнения и рани, и е естествено лечение на дерматит, домашно лекарство за облекчаване на изгаряния и естествен начин за лечение на хемороиди.

Екстрактите от жълт кантарион се използват от хиляди години за лечение на порязвания и ожулвания. Полезността му за намаляване на възпалението е добре известна и изглежда е свързана с неговия антибактериален капацитет.

В проучване, публикувано през 2003 г. от Университетската клиника във Фрайбург в Германия, пациентите с атопичен дерматит са били лекувани с крем от жълт кантарион за период от четири седмици. (единадесет)

Проучването заключава в подобрения при дерматит и по-малко отрицателна бактериална колонизация (по-малко присъствие на златист стафилокок), с висок козметичен резултат и толерантност към кожата.

Противопоказания и странични ефекти от жълт кантарион

Кой трябва да внимава, когато използва жълт кантарион?

Не са докладвани големи странични ефекти от жълт кантарион - но има малко на брой реакции сред хората, приемащи билката.

Лекарствени взаимодействия

Над жълтия кантарион има въпроси относно редица лекарства; Особено антидепресанти, лекарства за високо кръвно налягане (хипертония), варфарин, лекарства за СПИН и противозачатъчни хапчета.

Проблемът с антидепресантите, лекарствата за хипертония и варфарина е, че кантарионът може да повиши кръвното налягане, увеличавайки шанса за инсулт. С противозачатъчните хапчета и лекарствата за СПИН има доказателства, че жълт кантарион може да намали ефективността на лекарствата.

Вярно е, че има много дълга история на употребата на жълт кантарион в Европа - и само малък брой случаи на инсулти сред неговите потребители. Те обаче са там и докато кантарионът не бъде изчистен от каквото и да е значение, би било разумно да се избягва приема на тази билка с каквито и да било лекарства, включително противозачатъчните хапчета.

Ако искате да преминете от антидепресант към жълт кантарион, консултирайте се с лекар за съвет как да направите това безопасно. Най-малкото би било желателно внимателно проследяване на кръвното налягане.

Препоръка: Не приемайте жълт кантарион с лекарства.

Ако преминете от антидепресанти към жълт кантарион, правете това само под наблюдението на лекар или друго квалифицирано лице и наблюдавайте внимателно кръвното си налягане.

Епилепсия

В научната литература се приема, че антидепресантите могат да причинят атаки при податливи хора. Има малък брой анекдотични съобщения за епилептични припадъци, възникващи при пациенти, приемащи жълт кантарион.

Тъй като билката има антидепресантни свойства, препоръчително е да я избягвате, когато има епилептични тенденции.

Препоръка: Не приемайте жълт кантарион, ако имате епилепсия или склонност към припадъци или гърчове.

Фоточувствителност

С други думи - чувствителност към светлина. Жълтият кантарион може - рядко - да причини обрив, когато кожата е изложена на слънце. Хиперицинът от жълт кантарион пътува до кожата, където при няколко индивида слънцето го превръща в сърбящо съединение, причинявайки обрив.

Има много малко случаи на тази реакция, но тя може да се случи, но ако обривът бъде спрян, обривът изчезва.

Препоръка: Ако приемате жълт кантарион, бъдете внимателни, когато се слънчеви бани, и не използвайте солариум за тен, в случай че сте от малцинствата, които биха могли да развият фоточувствителност. Ако започнете да развивате обрив на слънце, останете на сянка и спрете да използвате жълт кантарион, докато обривът се изчисти.

водопади

В New Scientist има доклад, който твърди, че фоточувствителните свойства на хиперицин в жълт кантарион могат да стимулират катаракта при плъхове. Няма съобщения, че същото може да се случи и при хората.

Препоръка: Като предпазна мярка се препоръчва да носите слънчеви очила, когато сте на слънце, и да приемате жълт кантарион, за да избегнете риска. Също така, това е добра мярка, във всеки случай, независимо дали приемате билката или не.

Като цяло, ако приемате жълт кантарион, имайте предвид алергична реакция, чувство на умора или безпокойство, повишено кръвно налягане, повишена чувствителност към слънцето и разстроен стомах. Няма убедителни проучвания, но като предпазна мярка избягвайте консумацията му, ако имате шизофрения, болест на Алцхаймер и ADHD

Дозировка на жълт кантарион

Обичайната доза естествен кантарион (т.е. не "стандартизираният екстракт") е:

  • В капсули. По 1 капсула 3 пъти на ден, в зависимост от количеството, въпреки че внимавайте с вариациите
  • Течен екстракт на растителна основа (сила 1: 1). 10-15 капки 3 пъти на ден във вода или сок, (Тази форма на билката не е стандартизиран екстракт - тя е на прах. Това е течен препарат - обикновено алкохолен - където 1 литър от течността е направен с 1 Кило трева, оттук и "1: 1".)
  • Билкова тинктура. 1/2 чаена лъжичка, 3 пъти на ден във вода или сок. Билкова тинктура се прави от 250-350g билка, напоена с един литър алкохол. Следователно той е 3-4 пъти по-слаб от еквивалентния течен екстракт.
  • Екстракт, стандартизиран до 0,3% хиперицин в капсули. Ако използвате стандартизиран екстракт, следвайте указанията на опаковката, обикновено 1 до 3 капсули на ден. Това е най-добрият начин да го приемате, защото предимството на стандартизирания екстракт е, че има по-голям контрол на качеството, а количествата активна съставка са по-точни.

Заключения

Жълтият кантарион е ценна билка с дълга история в Европа, доказала своята ефективност и безопасност.

Ценно е за:

  • Лека до умерена депресия
  • Симптоми, свързани с менопаузата
  • Укрепване на нервната система.
  • Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
  • Помага в борбата с рака
  • Облекчава предменструалния синдром
  • Добър при кожни раздразнения

Употребата му е много безопасна (прочетете препоръките в раздела за противопоказанията) и както вече обсъдихме Жълт кантарион свойства те са изчерпателни и доказани. Най-добрият начин да го приемате е като стандартизиран екстракт.

Ако искаш купете жълт кантарион или жълт кантарион, Трябва да го направите на известен производител, с всички гаранции за качество, като например препоръката, където го правя.