Представяме ви кои са идеалните храни за облекчаване на симптомите на жлъчния мехур и пълна седемдневна диета за подобряване на вашето здраве.

проблемите

Често срещан и неудобен дискомфорт е този, причинен от жлъчния мехур, в допълнение към медицинското лечение се изисква диета, специализирана в консумацията на определени храни и балансирана диета.

Някои нарушения, причинени от възпаление на жлъчния мехур, са гадене, повръщане, главоболие и дразнене в настроението.

За да намалите тези злини, трябва да изключите храни с намалено съдържание на мазнини и с подправки, освен да избягвате консумацията на алкохол и пушенето на цигари. Практикуването на физически упражнения ще помогне за подобряване на качеството на вашето здраве.

Препоръчителни храни

Пресни плодове

Те са храни, които трябва да консумирате в големи количества. Те съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат за излекуване на проблеми в този орган. Освен това те не съдържат холестерол или мазнини и тялото може лесно да ги смила.

Когато органът се възпали, раздразни или има камъни в жлъчката, смилането на мазни храни и холестерола става изключително трудно. Храносмилането на тези вещества е една от функциите на жлъчния мехур, но когато страда от проблем, няма да може да изпълнява правилно, докато състоянието не бъде разрешено.

Овес и зърнени храни

Фибрите поддържат храносмилателното здраве и намаляват нивата на холестерола в кръвта. Идеалните семена с фибри могат да бъдат: овес, орехи, трици, ечемик и пясъчен живовляк.

Постни меса

Вземете под внимание, че трябва редовно да намалявате количеството мазнини и холестерол във вашата диета. Постните разфасовки месо съдържат по-малко мазнини и холестерол. Този тип храна може да бъде боб, тофу, соя или студеноводна риба.