Глухарчето има множество лечебни свойства като лечебно растение, но трябва да знаем и да знаем как да го приемаме и кои части са най-ефективни при едно или друго състояние. Ето защо подбрахме 7-те начина за приемане на глухарче според заболяването, според формата или начина на приготвянето му.
7 начина за приемане на глухарче и полезните му свойства.
- Глухарче листа: Листата на глухарчето са това, което му придава диуретичните свойства. Приемането на 100 гр. [1] листа от глухарче в салата има силата, която лекарствата като фуроземид [2] могат да имат, но без странични ефекти и цялото количество калий, от което се нуждаем ежедневно. Просто трябва да подберем най-нежните листа и да ги добавим към нашата салата. Има и такива, които използват по-зрелите листа за приготвяне на бульони през зимата. Листата на глухарчето са от съществено значение при рак на простатата и рак на гърдата [5].
- Чай от глухарче: Ако оставим листата на глухарчето да изсъхнат в платнена торбичка, можем да го използваме за приготвяне на инфузии. Тези настойки служат както за поглъщането им, така и за правене на вани с получената вода, например за намаляване на възпалението на хемороидите. Настойката му се използва като пречистващ тоник. Чаят от листа от глухарче е полезен за намаляване на растежа на раковите клетки при рак на гърдата и рак на простатата [5]. Прием на инфузия на ден
- Чай от корен от глухарче: Свойствата на инфузираното глухарче са многобройни и това може да е един от начините, по които това лечебно растение се използва най-много, тъй като действа като защитник на черния дроб срещу токсичност, предизвикана от алкохолизъм [3], повишавайки антиоксидантите и намалявайки липидната пероксидация.
- Глухарче капсули: Хапчета от глухарче се използват за отслабване. Обикновено една капсула съдържа приблизително 328 mg прахообразен корен от глухарче. Според тези количества трябва да се приемат 1-3 капсули на ден, за предпочитане по време на хранене или според указанията на специалист.
- Екстракт от глухарче: Има няколко вида, но най-ефективен е течният екстракт от корен от глухарче. Това е в състояние да намали производството на мастен черен дроб [4] и да намали възпалението на черния дроб. На пазара можем да намерим и екстракт от листа на глухарче. Това е много полезно в борбата с рака на гърдата [5].
- Глухарче цветя: Почти винаги се използват като туршия. Преди цветето да се отвори, главата се изрязва и се приготвя в оцет като маслини или каперси. Той е много полезен в случай на болки в стомаха или загуба на апетит. Традиционно се използва в супа или за ядене на тесто.
- Глухарче като заместител на кафето: Глухарчето се използва като заместител на кафето от древни времена, тъй като корените на глухарчето се пекат и смилат и след това се приготвят, както се прави кафето. Това е доста добра и вкусна напитка, но без недостатъците на кафето.
Къде да купя глухарчета
Както коренът от глухарче, като чай от глухарче, така и капсулите или хапчетата, които можем да намерим и купувайте в магазини за здравословни храни, билкари или парафармации. На някои места можем да намерим сок от глухарче за пречистване на тялото, както кръвта, така и бъбреците, черния дроб и панкреаса.
Можем да намерим растението в поляни, в градини и дори край пътищата но не е препоръчително да ги събирате от градовете, тъй като те могат да имат пестициди или да са замърсени. Ако имате достъп до пазари, където хората продават директно от градината, може да намерите някой, който вече го продава, защото, както вече обяснихме, е добър както в салата, така и като запарка или дори като туршия.
[1]https://www.fda.gov/ohrms/dockets/98fr/02d-0492-gdl0002.pdf
[две]Rácz-Kotilla E, Rácz G, Solomon A. Действието на екстракти от Taraxacum officinale върху телесното тегло и диурезата на лабораторни животни. Med Plant.1974 ноември; 26 (3): 212-7. PubMed PMID: 4427955.
[3]You Y, Yoo S, Yoon HG, Park J, Lee YH, Kim S, Oh KT, Lee J, Cho HY, Jun W. In vitro и in vivo хепатопротективни ефекти на водния екстракт от Taraxacum officinale (глухарче) корен срещу алкохол -индуциран оксидативен стрес. Храни Chem Toxicol. 2010 юни; 48 (6): 1632-7. doi: 10.1016/j.fct.2010.03.037. Epub 2010 март 27. PubMed PMID: 20347918.
[4]Davaatseren M, Hur HJ, Yang HJ, Hwang JT, Park JH, Kim HJ, Kim MJ, Kwon DY, Sung MJ. Екстрактът от листа на тараксакум (глухарче) облекчава безалкохолния мастен черен дроб, предизвикан от диета с високо съдържание на мазнини. Храни Chem Toxicol. 2013 август; 58: 30-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.04.023. Epub 2013 април 18. PubMed PMID: 23603008.
[5]igstedt SC, Hooten CJ, Callewaert MC, Jenkins AR, Romero AE, Pullin MJ, Kornienko A, Lowrey TK, Slambrouck SV, Steelant WF. Оценка на водни екстракти от Taraxacum officinale върху растежа и инвазията на ракови клетки на гърдата и простатата. Int J Oncol. 2008 май; 32 (5): 1085-90. PubMed PMID: 18425335.
Глухарче
Какво е? Открийте глухарчето и за какво е то, какви части от него се консумират и всичко за тези растения, така широко разпространени по целия свят.
Компоненти на глухарче
Глухарчето има лечебни и хранителни свойства, които спомагат за подобряване на здравето.
Ползи и свойства
Той е диуретик, помага за отслабване, полезен е за спортисти, помага срещу рак. Познайте всички негови ползи според науката.
Как да приемате глухарче
Как мога да приема глухарче? Какви формати мога да купя? Каква доза е най-оптимална? Разберете добре, преди да купите глухарче и да се възползвате от всичките му предимства.
Глухарче противопоказания
Глухарчето като естествено растение няма сериозни странични ефекти. Само във високи дози може да взаимодейства с някои лекарства. Продължавай да четеш.