Постоянство (85%) и мотивация (58%), основни ключове за отслабване // Степента на затлъстяване в Галисия достига 19,2% от населението, когато средната стойност за страната е 17%

81% от диетите, които се опитват да отслабнат, са се провалили и само 24% от испанците са съгласни с килограмите си.

провалят

Това са някои от заключенията на проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), което беше представено днес и беше проведено върху извадка от 2944 души.

Основната причина за този неуспех, според вицепрезидента на SEEDO, Алберт Годай, е, че затлъстяването е хронично заболяване, което води до промяна в жизнените навици, които трябва да се поддържат с течение на времето, труден проблем, защото когато теглото се стабилизира след здравословна диета и упражнения, мотивацията пада.

Профилът на анкетираните е омъжена жена на възраст между 25 и 45 години, с деца, по-висока степен и работа на пълен работен ден.

76% казват, че не са доволни от теглото си и биха искали да свалят средно десет килограма за пет месеца.

81% обаче са се провалили в опит да отслабнат, а 75% преди това са диети, което според ръководителя на това общество „се проваля в системата, което кара някои хора многократно да правят опити да отслабнат с неуспех ".

"Говорим за хронично заболяване, което няма да бъде решено с петнадесетдневната диета, която едно списание обяснява в атрактивен формат", посочи той.

Но само 39% са се консултирали със специалист, а 49 са направили самостоятелна рецепта.

Респондентите вярват, че наднорменото тегло ще се отрази на намирането им на работа.

И какви са обстоятелствата, които оказват влияние върху теглото за тях? 70% вярват, че настроението, 64% метаболизъм и 55 физически упражнения, следователно неуспехът в диетата създава неудовлетворение, което може да доведе до възстановителни ефекти, отказ от лечение и затруднения в постоянството.

Хранителните навици на респондентите също не оставят място за съмнение: 65% твърдят, че имат здравословни навици, а 60% от тях твърдят, че са ги придобили сами.

Но тези цифри са в контраст с епидемията от затлъстяване, която съществува: 53% от испанците на възраст над 18 години са с наднормено тегло и затлъстяването засяга между 24 и 28% от възрастните, данни, които трябва да се вземат предвид, като например прогнозата за затлъстяването в света до 2030 г. достигна още през 2015г.

Когато обаче се храним у дома, в някои случаи ядем твърде много.

Половината също поглъща между един литър и два вода на ден, което според специалистите трябва да се увеличи донякъде.

И накрая, 34% се претеглят всяка седмица, нещо, което не е необходимо толкова често, тъй като Пардос смята, че месечната проверка е достатъчна.