Спортът е основна дейност, която трябва да включим в нашата рутина, за да подобрим както физическото, така и психическото състояние, като избягваме стреса. Днес ви представяме списък на влиятелните, които се фокусират върху света на фитнеса и с които можем да се научим да изпълняваме различни упражнения, да подобряваме техниката и да използваме подходящ материал за спорт, което ще направи тази дейност много по-забавна мисия и забавна.

Brittne Babe (@brittnebabe)

най-добри

Страстта към фитнеса е наследена от майка й. Той има 1,6 милиона последователи в Instagram. Качете упражнения, за да тонизирате определени зони на тялото. Неговият начин на живот в Лос Анджелис и еволюцията на хората, които започват challenge # brittnebabe21daychallenge, което се състои от 21-дневно предизвикателство, прилагащо своите препоръки и упражнения. Освен това има уебсайт, където продава персонализирани планове за храна и обучение в съответствие с целта, която искате да постигнете.

Ашли Джордан (@ashleigh_jordan)

Споделете упражненията с вашите 3,5 милиона последователи в Instagram и им позволете учи как да използваме материала правилно. Тя също споделя тоалети с дрехи от нейната марка дрехи, NVGT Navi, за да тренира. Освен това показва вашето развитие и резултатите, които получавате от тренировките си.

Ирен Екман (@angoswede)

Той отдавна е отдаден на света на състезанията по фитнес и тази връзка преобрази живота му. Поради тази причина той реши да започне да споделя видеоклипове и съчетания в YouTube в профила си в Instagram със своите 621 хиляди последователи. По този начин хората, които следват неговите съвети, също инициират промяна в живота си. Показаните упражнения са идеални за правене у дома с ежедневни предмети, като столове.

Британи Перил (@brittanyperilleee)

Процедурите, които споделя този инфлуенсър, са насочени особено към бременните жени, настоявайки за техники за укрепване на тазовото дъно. Както добре Той е написал книга, озаглавена "Крайното ръководство за възстановяване на сърцевината и тазовото дъно", в която съветва по важни аспекти за поддържане формата по време на бременност и които допринасят по положителен начин за правилното развитие на труда. В случай, че имате нужда от спортно оборудване, американският инфлуенсър има онлайн магазин със сестра си Брайън Перили за продажба на тези видове артикули. 1,4 милиона последователи в Instagram могат да си взаимодействат с нея чрез Въпроси и отговори.

Руба Али (@realrubaali)

Той споделя със своите 971 хиляди последователи, различни упражнения, опит във връзка със спорта и има уебсайт, където можете да закупите пакети, които включват ръководство за хранене, планове за обучение, рецепти и кардио методи. В представените истории събирайте съвети за свързване на ума и спорта.

Michie Peachie (@michie_peachie)

Американският модел е признат за страхотния си опит в света на фитнеса. Чрез акаунт в Instagram с повече от 1,1 милиона последователи той съветва относно спортното хранене и добавки, които можете да включите в диетите с цел постигане на по-добри физически резултати. Упражненията, които той споделя със своите последователи, се фокусират главно върху конкретни области на тялото и силови режими за увеличаване на мускулната маса.

Куиана Кемпер (@ qui2health)

Акаунтът на Куиана в Instagram Характеризира се както със спортни съчетания, така и със съвети за самоусъвършенстване, тъй като помислете за това и двете са напълно свързани и са от съществено значение за положителна промяна в начина на извършване на ежедневието. 504 хиляди последователи, които този профил събира, могат да се насладят на процеса и постиженията, които се постигат чрез изпълнение на рутинните процедури, публикувани в социалните мрежи.

Вероника Коста (@vikikacosta)

Тя е личен треньор на върхови постижения в света на знаменитостите, защото е обучила Пилар Рубио или инфлуенсъра Мария Помбо. Жената от Аликанте споделя в емисията си в Instagram, начин на живот, който водите, за да поддържате форма, като качвате рецепти за здравословна закуска, леки закуски или десерти, упражнения или спортни облекла. По време на затвора той прави директни отношения с #yomequedoencasa за да могат 809 хиляди последователи от неговия профил да практикуват спорт. Какво още, има марка нутрикозметика и добавки, фокусирана върху женската аудитория, както и няколко здравословни книги с рецепти, за да се наслаждавате на храна, без да се отказвате от фитнес тялото.

Коко Констанс (@ffitcoco)

И накрая, Коко Констанс показва своите 287 хиляди последователи в Instagram, тренировки за кардио, еластичност и сила, базирани на пилатес техники. Освен това предлага здравословни и лесни рецепти за ден за ден. От друга страна, вървете нагоре мотивационни фрази насочена към онези хора, които започват в света на спорта. В представените истории запазете планове за обучение, препоръки за други сметки или учебни материали и спортно облекло.