Адел, която имаше промени като всички известни личности, направи 2019 година година на драстични промени, за да се върне към стройната фигура (каквато никога не е имала).

почти

През 2019 г. тя се разведе със съпруга си след седем години връзка и беше далеч от социалните мрежи. Сред последните му снимки една се откроява по време на честването на 33-ия рожден ден на Дрейк. Вече там изглеждаше по-секси, показвайки рамене. Но, изненадващо, за коледните празници тя се завърна със снимки, на които изглежда много по-кльощава, отколкото в началото на годината. Теглото, което е отслабнал, не е точно, някои медии твърдят, че той е отслабнал 20 килограма тази година и общо 70 от 2010 г. насам.

Сега, само на 31 години, тя има две тайни за новата си фигура: пилатес и строга диета.

Британската певица предпочита да показва резултатите след усилията си, а според нейни близки приятели предпочита да тренира у дома. Поради тази причина тя има помощта на треньор и инфлуенсър, който я насърчава да преследва мечтите си, а другият е личен треньор.

Джо Уикс е младежът, който събуди в Адел мотивацията да подобри качеството й на живот, той има почти 3 милиона последователи в Instagram. Известен също като "Треньорът по тялото", той се специализира в кратки интервални тренировки с висока интензивност. На свой ред комбинирайте тези упражнения с балансирана диета, богата на фибри. Той обикновено споделя здравословни рецепти в публикациите си, за да насърчи последователите си да правят нискокалорични десерти, които са питателни и богати.

Далтън Уонг, известен като "треньорът на звездите", организира упражненията за преводача. Известно е, че Уонг е и личен треньор на Дженифър Лорънс, приятелката на Адел.

Резолюциите на Адел за 2020 г. трябва да се придържат към нейните упражнения. „Преди да плача, сега предпочитам да се изпотявам“, написа той в профила си в Instagram, придружавайки снимка, която показва изненадваща промяна. (И)