The сироп от агаве Притежава свойства, които идват от кактуса Maguey. Калориите и ефектите му като подсладител за диабетици служат за избягване на захарта, тъй като някои хора го използват и при диети за отслабване. Познаването на неговите ползи, противопоказания и употреби е важно, ако искате да го приемате.

Агаве сироп и неговите свойства

Това е естествен подсладител от Maguey. За да се постигне меден вид, подобен на меда, е необходимо да се извлече и обработи. Качеството, както и свойства на агаве сироп те зависят от този ензимен процес. Това са:

  • Ниско съдържание на мазнини.
  • Съдържа много фибри.
  • Ниско съдържание на натрий.
  • Вкусът му е сладък, много повече от бялата захар.
  • От него се прави пулк, типична мексиканска алкохолна напитка.
  • Подобрява чревната флора.
  • Подходящ за диабетици (с контрол).

Съдържание на инулин

агаве
Той осигурява основен елемент за поддържане на полезните бактерии на храносмилателния тракт, чревната флора в перфектна хармония с тялото. Инулинът служи като пребиотична храна, тоест като хранително вещество за чревните бактерии.

Този естествен продукт, който е част от сиропа, направен от агава, е фруктоолигозахарид, който служи и позволява симбиоза между човешкото тяло и някои микроорганизми, необходими за храносмилането на храната.

За да получите всички ползи за червата Необходимо е да се приема непреработен агаве, т.е. той не се трансформира в сироп, тъй като по този начин фруктоолигозахаридите се превръщат във фруктоза, като по този начин се губи хранителната сила за чревните микробактерии. Въпреки това, агавеният сироп все още запазва останалите си свойства.

Противопоказания

  • Непоносимост към фруктоза.
  • Чернодробни нарушения.
  • Хиперурикемия.

Съставът на фруктоза е много висок. Около 90% срещу 10% глюкоза. Това го прави a нискогликемична храна, подходяща за диабетици, въпреки че трябва да имате други съображения в това отношение.

Тъй като фруктозата се преработва в черния дроб, на хората с чернодробни дефицити се препоръчва да избягват прекомерна консумация на сироп. По този начин те избягват да генерират по-голяма работа на този орган.

По същия начин това, че е подходящо, не означава, че може да се консумира без контрол, а точно обратното. Вместо захар и фруктоза, диабетикът трябва да приема брезова захар или стевия.

The хиперурикемия тя е известна като подагра. Това заболяване се причинява от високо съдържание на пикочна киселина и приемането на големи количества сироп от агаве може да повиши нивата на пикочна киселина в кръвта.

Агаве сироп за диабетици

Препоръчваме ви, ако имате проблеми с кръвната захар, да избягвате всички сладки храни и тези със сладък вкус, че прочетете състава и оценете рисковете, които те имат за здравето.

Също така се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете бъдещи проблеми.

Ако това, което търсите, е еквивалентност на сироп от агаве и захар Това е ½, т.е. за всяка чаша, която сте добавили захар, трябва да включите половин сироп или какво е същото, за всеки 100g. бяла захар 50гр. сироп от агаве.

По-добре ли е да го приемате био?

Да, всички естествени продукти, ако са отгледани по екологичен начин, без да се използват пестициди и химически торове, имат по-добър вкус. Освен това това им пречи да съдържат определени елементи, които засягат здравето в дългосрочен план.

Органичният сироп от агаве има по-чист вкус, с различна интензивност. Недостатъкът е, че е малко по-скъп от този, произведен по другия начин.

Колко калории има сиропът от агаве

Той има приблизително 310 калории, така че всъщност не е лека храна или тези, известни с диетите за отслабване. Объркването в повечето случаи се дава от убеждението, че ако дадена храна съдържа малко захар, това означава, че е подходяща за отслабване.

В допълнение към отчитането на глюкозата, захарта е необходимо да се провери приносът на фруктоза, протеини, мазнини, въглехидрати и други хранителни вещества, които могат да попречат на целта за намаляване на теглото.

Състав

Всеки 100 грама сироп от агаве съдържа:

  • 310 калории.
  • 76 g. въглехидрати.
  • 0,5 g. на мазнини.
  • 68 g. на захарите.
  • 4 mg натрий.
  • 4 mg. калий.
  • 1 mg калций.
  • 1 mg магнезий.
  • 0,1 mg. от желязо.

Без холестерол и много ниско съдържание на мазнини. Според състава му трябва да прецените дали е удобно да го включите в диетата си.

В този момент, въпреки че не е същото, той има някои подобни хранителни вещества и има много захари като кленов сироп. Друг от сиропите, медовете и сиропите от сок, които се използват при не много балансирани диети за отслабване и като заместител на подслаждането.

За да отслабнете и да отслабнете

Въпреки че виждате, че някои хора правят много строги и агресивни диети, най-добре е да ги избягвате. Ако сте в процес на отслабване, най-добре е да избягвате храни с висока концентрация на сироп и захар, освен ако те съдържат най-добрия естествен подсладител като стевия.

Калориите в сиропа от агаве са същите като тези в захарта. И двете храни са в един и същ калориен диапазон.

Мед от медовина или агава

На много места е известен като медовина или меден сироп. Произходът и произходът на всички тези продукти е един и същ, тоест цветята на растението Maguey, което е част от семейство агаве.