Аюверда е много древно природно лекарство с произход от Индия, което ни помага да се радваме на здравословен начин на живот. Той се разпространи на Запад като форма на алтернативна медицина с цел постигане на баланс между тялото, ума и духа. Тук ще намерите съвети и съвети в нашите статии за аюрведическото изкуство за приготвяне на храна, аюрведичната диета и храненето. Ние ще ви помогнем да намерите вашата Dosha според вашите нужди, защото всеки индивид е уникален. Това е процесът на подбор, измерване и комбиниране на различни съставки в организирана процедура, в опит да се постигне желаният резултат.
Аюрведични съвети за лечение на лошо храносмилане
Въпреки че коледните празници през 2020 г. ще бъдат много различни от тези, които сме свикнали да празнуваме у нас поради пандемията на COVID-19 и семейните събирания по задължение ще бъдат по-малко, отколкото обикновено, истината е, че е трудно да си представим Коледа без обилни ястия. А големите ястия обикновено имат не твърде приятен епилог: този на лошо храносмилане. Нарушаването на обичайната ни диета и яденето на твърде много храна, която е чужда на тази диета, много често причинява дискомфорт в стомаха и храносмилането.
Аюрведа предлага средства за избягване и, където е уместно, лекуват лошо храносмилане и именно за тези средства ще говорим в тази статия.
Ваджикарана: афродизиаци в Аюрведа
Според Аюрведа в живота има три основни стълба. Един от тях е мечтата. Трябва да си почивате правилно, за да сте здрави. Друг от стълбовете е храната. Виждали сме го в повечето статии на нашия уебсайт, посветени на Аюрведа. Без добра диета е невъзможно да бъдете в добро здраве. Третият стълб, за който говорихме малко досега, е сексът. По същия начин, по който трябва да се храните правилно и трябва да си почивате добре, за да сте здрави, трябва да имате добър сексуален живот. Ако сексът, тогава също няма здраве. Ето защо Аюрведа посвещава един от своите клонове на афродизиаци.
Аюрведа, като структурирано лекарство, има осем клона. Нарича се един от тях, който ще обсъдим в тази статия Ваджикарана или наука за афродизиаците. Този клон на аюрведичната медицина се занимава с укрепване на телата на мъжете и жените, така че те да генерират сперматозоиди и яйцеклетки по по-ефективен начин. Крайната цел на тази задача е да гарантира, че съществото, родено от кръстосването между мъжа и жената, е здраво и балансирано човешко същество.
Аюрведична хирургия
Когато говорим за Аюрведа, винаги мислим за вид лекарство, основано на използването на храна за предотвратяване и лечение на болести. Концепцията, която имаме за аюрведичната медицина, по този начин е клинична концепция. Но Аюрведа не се отказва от операцията. Всъщност нейните хирургически принципи са събрани в едно произведение, Сушурата Самхита, велик трактат на няколкостотин години, описващ хирургични техники, които се използват и до днес. От този конкретен трактат и от аюрведична хирургия като цяло ще говорим с вас в тази статия.
Аюрведични средства за запек
Има много хора, които трябва да се борят срещу него всеки ден запек. Всички ние трябва да изхвърляме изпражненията, получени от храносмилателния ни процес, поне три пъти седмично. Когато случаят не е такъв, се разбира, че лицето страда от запек. За запек се говори и когато твърдостта на изпражненията прави транзита за евакуацията им труден и болезнен транзит.
В тази статия от IndiaMágica ще анализираме причините за запек, ще се опитаме да го разберем от аюрведическа гледна точка и ще предложим поредица от лекарства, за да го излекуваме, извлечен от Аюрведа.
Авокадо в Аюрведа
Плодовете играят основна роля в Аюрведа. Един от тези плодове с много ползи за здравето е авокадо. Това, че авокадото първоначално е плод на Мезоамерика (главно от Мексико и Гватемала) не пречи на Аюрведа, винаги в еволюция, да я включи в своя списък с много полезни за здравето плодове.
В тази статия искаме да ви разкажем за ползи от авокадо за здравето и използването му както в храната, така и в аюрведичната козметика.
Банани и банани в Аюрведа
Често се обръщаме към ябълката, когато говорим за това колко полезни са плодовете за здравето. "Ябълката", се казва, "е един от най-здравословните плодове, които съществуват." И все пак има плодове, които са по-богати на хранителни вещества от ябълката. Един от тях е живовляк. The живовляк има четири пъти повече протеини от ябълките, три пъти повече фосфор, пет пъти повече витамин А и желязо и два пъти останалите витамини и минерали. В същото време, живовляк той е много богат на калий.
Присъствието в живовляк от всички тези хранителни вещества прави Аюрведа основен плод, храна, високо ценена заради високата си хранителна сила и за присъствието в нея на три естествени захари (фруктоза, глюкоза и захароза), комбинирани с фибри. Тази комбинация прави живовляк в идеална храна, която да ни осигури енергия в определен момент, в който забелязваме липса на такава и така тази енергия да се поддържа по устойчив начин.
Зеленчуци в аюрведичната диета
The зеленчуци те заемат видно място в аюрведичната диета. Тялото и умът се нуждаят от тях, за да функционират правилно. Активните принципи и хранителните вещества, които зеленчуци не можем да ги намерим в други храни. Благодарение на тях ще получим и необходимите фибри, за да поддържаме храносмилателния тракт във форма. Грижата за храносмилателния тракт и заедно с това чревната флора или микробиотата е от съществено значение за доброто здраве. Без здрава чревна флора е невъзможно да се радвате на добро здраве. Следователно и поради високата биологична стойност, която имат поради приноса, който правят от минерали, въглехидрати, мастни киселини и незаменими аминокиселини, зеленчуци са от първостепенно значение в аюрведичната диета.
Богат на витамини и нискокалоричен, правилно приготвен, Зеленчуци и зеленчуци Те са лесно смилаеми и имат добродетелите да осигурят дълъг списък с хранителни вещества на тялото ни, без да добавят тежка маса.
Масажът Чампи
Аюрведа не може да се мисли без наличието в нея на масаж. Масажът играе съществена роля в Аюрведа. Той служи за предотвратяване и лечение на патологии и изпълнява основна задача: поддържането на тялото и ума здрави и млади, в пълен капацитет.
Сред всички видове масажи има един, който в Аюрведа придобива особено значение. Този масаж е Чампи масаж или Shiroabhyanga, краниален масаж, който има благоприятни ефекти за целия организъм.
Терминът Shiroabhyanga се формира от обединението на две понятия: Shiro, което означава глава, и abhyanga, което означава масаж. Междувременно терминът Champi означава „триене“. Използвайки го, тогава правим пряка препратка към основната характеристика на начина на прилагане на този вид аюрведичен масаж.
В произхода си Чампи масаж това беше част от женския ритуал за красота. Индийските жени го направиха, за да се грижат за здравето на скалпа и заедно с това да постигнат по-здрава и красива коса.
В тази статия за Magic India ще подчертаем важността на Чампи масаж и ще направим списък на ползите, произтичащи от неговата практика и приложение.
Аюрведична диагноза от езика
В статията ни „Аюрведична диагноза“ направихме кратко изложение за различните механизми, използвани от Аюрведа за откриване на заболяване. В тази статия говорихме за това как Аюрведа може да диагностицира заболявания, като използва анализа на пулса, кожата, гласа, очите, урината, изпражненията, а също и езика.
В гореспоменатата статия посочихме как езикът е един от най-големите показатели в аюрведичната диагноза и как аспектът, който той представя, е много важен за определяне на наличието или не на заболяване. В тази статия ще се задълбочим в тази идея и също така ще направим кратък списък с кои са основните елементи, които трябва да бъдат проверени при извършване на Аюрведична диагноза по език.
Бобови растения в аюрведическата кухня
Колкото и скромни и достъпни, толкова важни за човешкото хранене. Също така зеленчуци (грах, нахут, боб, леща ...). В Аюрведа като храна със стягащ вкус, каквато са те, зеленчуци са високо ценени за тяхното действие за елиминиране на мазнините и токсините.
Както пресни, така и сухи, както в предястия, така и в супи, салати или дори десерти, зеленчуци имат страхотни хранителни свойства.
В тази статия за IndiaMágica искаме да подчертаем тези свойства, както и важната роля, изиграна от бобови култури в Аюрведа.