Това е идеалният момент да прочистете храносмилателната си система Y. подобрете психическото си състояние.
Ще постигнем това, като следваме a монодиета на Кичади по време на 4 дни. Kichadi re ще балансира ти храносмилане, ще премахне ненужните натрупвания и ще се почувствате повече спокойствие и яснота на ума.
Но чакай малко, какво е кичади?
Това е комбинация от ориз, мунг дал, гхи, подправки и зеленчуци.
Kichadi се счита за a чиста храна (или сатвик) Какво внася хармония в тялото и ума. Тъй като идва от друга азбука, има такива, които го превеждат като кичари, кичери или кичди ... но не се забивайте на етикета, важното е съставките.
По време на това пролетно почистване трябва да създадем a релаксираща среда което включва практика на медитация, оставете графика си ясен и посветете това време на вашите грижи за себе си, заслужавате го.
Като цяло настроението е откачам, забави на нашите тела и на нашите умове, намаляване времето, пред което прекарваме екрани (телефони, компютри, телевизия), за да останете по-дълго пътуване в: четене, писане, пиене на билкови чайове, рисуване, прекарване на време със семейството.
Ще ядете само кичади за закуска, обяд и вечеря. Това е хранително и много лесно смилаемо ястие, което ще позволи на храносмилателната ви система да си почине, докато все още храни тялото ви, като същевременно внася хармония в ума ви.
Ако наистина сте гладни (не емоционален глад) между храненията, можете да ядете повече кичади или парче сезонен плод (забележка: плодовете се консумират самостоятелно, не се придружават от кичади).
Скъпа много вода (без лед или газирана вода) и глътки инфузии цял ден.
Удоволствие беше да координирам група прекрасни жени миналата година, докато правех тази моно диета едновременно..
За да участвате трябва да следвате 4 стъпки:
1. Напишете своя електронна поща Във формуляра, който следва, ще получите имейл с връзката към изтеглете ръководството който включва указания, списък за пазаруване, рецепта и онлайн график за срещи, за да се отговори на въпроси.
2. Дайте харесва ми на страницата ми във facebook
3. За да имате достъп частна група "Аюрведа на живо", в която ще провеждаме сесиите на живо по време на почистването. Ще можете да задавате въпроси и аз ще обясня процеса по-подробно. Друга възможност е да следвате директните от instagram @sarasincolorantes
4. Покупка какво ви трябва онлайн (има връзки в ръководството) или във вашия район. Започваме на 17 април.
** Наистина ли искате да направите почистването, но няма да имате всичко готово до 17 април? Свържете се с LIVE така или иначе, купете каквото ви трябва и се присъединете към моята WhatsApp група, аз ще ви подкрепя от там през уикенда на 24 до 27 април. Ето връзката: https://chat.whatsapp.com/IlMSm2MKh8yFL8XyN9wZ0Y
Благодарим ви, че се грижите за тялото, ума и духа с Аюрведа.