Намерете съвети, за да живеете #LifeAlNatural

ЯМ ОРЕХ, ЗАЩОТО.

храна котки

Те не само са вкусна закуска, но и са пълни с ползи за вашето здраве и за подобряване на качеството на живот. Знайте ползите от кашуто.

Индийският орех осигурява точните калории за спортна дейност.

• Той е източник на витамин В1, хранително вещество, което използваме много (и от което се нуждаем), когато сме в стрес, по време на дълги периоди на възстановяване и когато се възстановяваме от операция.

• Голяма част от мазнините са мононенаситени, което означава, че са положителни за сърдечно-съдовата система. Също така съдържа олеинова киселина, вещество, което помага за намаляване на нивата на триглицеридите.

• Известен е със своето богатство на магнезий, елемент, който допринася за укрепването на костите и участва в производството на еластин и колаген, и двете съществени за благосъстоянието на нашите стави.

• Някои изследвания показват, че ежедневната консумация на еквивалент на шепа кашу е ефективно средство за борба с развитието на камъни в жлъчката.

• Високият им калориен прием ги прави идеалната закуска за спортисти.

ВЗЕМЕТЕ ВЗЕМЕ: витамин В в тази ядка е полезен за бременни и кърмещи жени, етапи, в които се нуждаят от големи количества от това хранително.