Липсата на регулация и информация може да доведе до неизвестни усложнения, както се предполага, че се е случило с млада жена от Естремадура.

Свързани новини

В момента има много нерегламентирани хранителни добавки В световен мащаб. Доказано е, че някои от тях са безопасни до определена доза, но много те нямат достатъчно научни доказателства зад себе си, нито правен контрол, или изобщо нещо.

липоева

Всъщност има случаи като червен дрожден ориз, където добавките "имитират" действието на известни лекарства, които се отпускат само по лекарско предписание. Но за разлика от последните, тези добавки понякога се продават, без да се посочва точната им доза или конкретен прием от тях.

Сред хилядите съществуващи примери, един от тях добавки е поел тъжна роля, след като е свързан с трагедия: алфа липоева киселина или ALA, свързано със смъртта на Тереза, 28-годишно момиче, което твърди, че е погълнало прекомерна доза от споменатата хранителна добавка от объркване, докато се е подготвяло за сватбата си.

Какво е ALA?

Алфа липоевата киселина е a мастна киселина намерени естествено във всички клетки на човешкия организъм, и че той също се синтезира от животни и растения. Един от неговите функции Основното е да се помогне за превръщането на глюкозата ("захар") в гориво за тялото, тоест тя има важна роля в енергиен метаболизъм.

Освен това алфа липоевата киселина е известна като a универсален антиоксидант, като се има предвид, че множество произведения предполагат, че това помага намаляване на свободните радикали които са създадени в тялото. Е толкова много разтворим във вода Какво мастноразтворим, тоест може да се разтвори както във вода, така и в мазнина, правейки го лесно се усвоява от липидните слоеве на кожата.

От друга страна, алфа липоевата киселина е показала сътрудничат в регулирането кръвна глюкоза, но също така регулира и други елементи като триглицериди и холестерол, някои чернодробни фактори и сътрудничи за правилното функциониране на бъбреците.

Защо приемате?

Теоретично алфа липоевата киселина или ALA може да се увеличи в организма, когато се консумира под формата на добавка за увеличаване на естествените му ефекти. В този случай, предполага се, Добавките ALA биха се борили с ефектите на свободните радикали, намаляване на щетите им, като например клетъчно стареене.

По същия начин е доказано, че тази мастна киселина контролира нивата на глюкозата както при здрави, така и при болни индивиди, както показват многобройни проучвания при диабетици. Това се постига подобряване на инсулиновата чувствителност, и следователно подобряване на усвояване на глюкозата от мускулните влакна а не от адипоцити или мастни клетки.

От друга страна, алфа липоевата киселина би подобрила енергиен метаболизъм, тъй като това е неговата основна функция. Това не е изгаряне на мазнини като такова, но обикновено се използва за подобряване на дефиницията на мускулите въз основа на тези предпоставки.

Ако потърсите "липоева киселина", ще видите, че:
- предпазва от окислителни щети
- той е антиоксидант
- изгаряне на мазнини
- регулира холестерола
- увеличава абсорбцията на глюкоза
. твърдения, които НЕ са разрешени, защото НЯМА доказателства в тяхна подкрепа https://t.co/bRx2oWyYOF pic.twitter.com/AdLNGKJ08l

- Мигел А. Луруеня (@gominolasdpetro) 24 юли 2019 г.

Опасности и противопоказания

Както показват различни проучвания, алфа липоевата киселина може да се консумира в дози от 600-800 mg дневно, въпреки че в момента препоръка е не превишавайте дозата от 300-600 mg дневно. В действителност не са доказани ползи от надвишаването на тези цифри.

Някои експерти дори предполагат, че "няма токсична доза", но реалността е такава всяко вещество, било то естествено или изкуствено, лекарство или добавка, има токсична доза решителен. Това, че не е подробно описано в инструкциите за употреба, не означава, че не съществува.

Освен това, алфа липоевата киселина под формата на добавка може взаимодействат с някои лекарства, така че не е препоръчително да го приемате, ако наркотиците се консумират хронично.

В момента се разглежда тази добавка безопасни, стига да не се надвишават препоръчаните количества. От консумацията на 1200-1800 mg дневно известно е, че добавка ALA може да произведе стомашна болка, гадене, повръщане, замаяност или алергични реакции.

При животни са показани изключително високи дози от тази добавка тежки чернодробни нарушения. Сумата, необходима за произвеждат смъртоносни ефекти, както се подозира в случая с младата жена, която е починала от използването му, все още не е определено от здравните власти.

ALA в медицината

Всъщност през 1997 г. те започнаха да извършват проучвания относно ползите от алфа липоевата киселина, като работата, извършена при повече от 70 индивида с диабет тип 2, при които тази мастна киселина демонстрира подобрения в различни сърдечно-съдови параметри, като сърдечната честота.

Десетилетие по-късно, през 2007 г., една работа коментира възможното Ползи от тази мастна киселина срещу метаболитен синдром, тъй като се подозира, че ALA би била способна модулират експресията на някои гени в сърдечната тъкан и на мускулатура на аортната артерия, може да се използва като лечение на гореспоменатия синдром.

На теория алфа липоевата киселина често се използва като добавка за нейните антиоксидантни ефекти, но също и като "горелка на мазнини", въпреки че не е добавка за отслабване като такава.

Въпреки това през 2010г, работа, фокусирана върху повече от хиляда индивиди с наднормено тегло и затлъстяване заключи, че приемането на 800 mg алфа липоева киселина дневно това би намалило общото тегло, коремната талия и дори кръвното налягане, да може да се използва срещу хронични заболявания, свързани с теглото. Малко след, през 2011 г., проучване с произход от Южна Корея стигна до подобно заключение, винаги през лица със затлъстяване и свързани патологии.

По-късно, през 2013 г., други изследвания показват, че ALA може намаляване на симптомите, предизвикани от диабетна невропатия, тоест ангажирането на нервите, вторично спрямо излишната кръвна захар.

По-късно, през 2015 г., друго проучване предполага това би подобрил ефектите от диабет тип 2 точно защото неговата антиоксидантна сила, и потенциалното използване на тази добавка като лечение на усложнения от това заболяване, като напр засягане на ретината, споменатото диабетна невропатия и други съдови усложнения.

През същата година друга различна работа заключава, че вземането на 600 mg дневно ALA за 20 седмици по-ниски нива на триглицериди и телесно тегло общо при пациенти с диабет тип 2 и затлъстяване; всъщност в днешно време лекарствата с рецепта се използват за същата цел.