Здравословните ритуали на Жизел
За Жизел Бундхен грижата за себе си отвътре и отвън се превърна в основен елемент на ежедневието и семейството ви. Не е странно, че тя може да се похвали с тяло 10 и кожа на киното, но не е резултат от случайност.
Снимка: Instagram @giseleofficial
Играйте плодове за закуска
Жизел Бундхен Тя закусва плодове с най-малките си и ги учи да се учат, като играят, като правят тези сладки лица от банани, малини, ягоди и боровинки. - Сладко!
Снимка: Instagram @giseleofficial
От градината до чинията ви
Някои върхове като Жизел Бундхен Те са истински фенове на здравословния начин на живот и събират плодове и зеленчуци от биологичните си градини, които засаждат у дома. На изображението се появява бразилският връх, който бере ябълки за закуска.
Снимка: Instagram @giseleofficial
Закуска с шампанско
Кафе, зърнени храни, хляб и шампанско правят идеална закуска за върха Бет Франк със съпруга си на летището.
Снимка: Instagram @bette_franke
Гурме инстинкт
Ако има страстен връх на протеинови закуски, малко приготвени и морски съставки, тя е Кармен Педару, която се грижи за себе си по всяко време и започва деня като истинско епикурейско плуване и с любимия си деликатес.
Снимка: Instagram @karmen_pedaru
Още плодове, моля!
Кармен Педару също е пристрастена към подноси с пресни плодове, за да се съживи сутрин.
Снимка: Instagram @karmen_pedaru
Гурме закуска
Прекрасната Кармен Педару е почитател на подготвени ястия и ги гарнира с гурме допълнения като тези пържени яйца с бял трюфел.
Снимка: Instagram @karmen_pedaru
Започнете деня с a. карпачо
На обяди от Кармен Педару Също така не липсват сурови или мариновани ястия като тези карпачо от сьомга, аншоа и други риби със зехтин.
Снимка: Instagram @karmen_pedaru
Експерт по хранене
Добавете Artiles се превърна в истински създател на тенденции, когато става въпрос да ни даде идеи за добра закуска.
Снимка: Instagram @aidaartiles
Много еко закуска
Канарският модел Добавете Artiles Тя е истински експерт в приготвянето на здравословна закуска, за да се грижи за себе си и обича да прави купички от еко и пълнозърнести зърнени култури като лимец, преди да излезе за снимките си.
Снимка: Instagram @aidaartiles
С американско докосване
Тони Гарн Той е фен на силната закуска, която след това изгаря с упражнения с американски щрих.
Снимка: Instagram @realtonigarrn
Защо не чиния с палачинки?
Отгоре е фен на палачинки с шоколад и колбаси, за да започне деня.
Снимка: Instagram @realtonigarrn
Кексче и бисквитки
За да осигурите допълнителна енергия на тялото си, Магдалена Фраковяк заложете на бисквитка с шоколадови топинги.
Снимка: Instagram @frackowiakmagdalena
Компенсирайте със спорт
Андреа Диакону бягане в зори, преди да се поглезите с вкусна закуска.
Снимка: Instagram @andreeadiddy
Яйца със зеленчуци
Една от любимите закуски на Андреа Диакону: яйца на скара с тиквички, домати, червен пипер и магданоз, истински изстрел от протеини и витамини за зареждане след тренировка на разсъмване.
Снимка: Instagram @andreeadiddy
В сорта е вкусът.
Пълнозърнест хляб, бадеми, яйца, червени репички, рукола. направете супер разнообразна закуска за Андреа Диакону.
Снимка: Instagram @andreeadiddy
Есенни смутита
Андреа Диакону не забравяйте да се хидратирате със зелено смути или зеленчуково и плодово смути. S Тя ни казва в своя профил!
Снимка: Instagram @andreeadiddy
Макробиотична закуска
Други върхове като Андреа Диакону Те признават, че „няма кроасани“ в някои от закуските им и избират много пълни рецепти от зърнени храни като киноа с цвекло, ябълка, маруля, препечен хляб от авокадо и органична леща.
Снимка: Instagram @andreeadiddy
Анна и нейната страст към брънчовете
Руският модел Анна Селезнева наслаждавайки се на брънч, който гласи: „Моделите не ядат“, докато се наслаждавате на някои артишокови равиоли с домат и пица с маргарита. Вашата тайна? Правете много упражнения и дълги йога сесии, за да останете толкова тънки.
Снимка: Instagram @seleznevaania
Кокосова вода с българска роза
Още един от непогрешимите трикове на Анна Селезнева За да започнете деня доста преди закуска и да детоксикирате тялото си, е да пиете кокосова вода с българска роза. За нея истинско удоволствие.
Снимка: Instagram @@ seleznevaania
Основи за добро утро
Сред основните неща за започване на деня на Карли Клос, нощния си дневник, чантата си Джейсън Ву и кафето му от Старбъкс.
Снимка: Instagram @karliekloss
Страст към органичните деликатеси
Сокове, органично гръцко кисело мляко, кокосова вода, зелени смутита. Карли Клос тя знае добре как да се грижи за себе си, за да бъде един от най-добре платените върхове в света.
Снимка: Instagram @karliekloss
Тайната на Констанс
Моделът на статуята Констанс Яблонски Тя е запалена по водните спортове и сърфа и не се колебае да изгаря калории в морето или в пясъка при изгрев слънце на плажовете на Хавай.
Снимка: Instagram @constjablonski
Зърнени култури, обърнати към морето
За да възнагради своя момент на упражнения и сърф на плажовете на Хавай, Констанс ни пожелава щастлива закуска с голяма купа зърнени храни пред морето.
Снимка: Instagram @constjablonski
Закуските на Алесандра
Ангели на El Secreto de Victoria те се бият за спорт и затова, Алесандра Амброзио компенсирайте усилените си тренировки във фитнеса с питателни и пълноценни ястия.
Снимка: Instagram @alessandraambrosio
Салати и киш
Алесандра Амброзио той яде малки количества, но не се лишава по време на закуска. Зеленчуци като маруля и домати и яйца или омлети, богати на протеини във всичките им версии, никога не липсват на вашата маса, като този мосю от кроке, който правите в акаунта си.
Снимка: Instagram @alessandraambrosio
Детокс рецепти, които работят
Валентина Зеляева той винаги ни радва с безкрайни здравословни рецепти, които да детоксикират тялото ви и да получат прилив на енергия.
Снимка: Instagram @val_zelyaeva
Почистващ лимон
Най-добрият начин да започнете деня, огромна чаша топла вода с лимон и джинджифил според Валентина Зеляева.
Снимка: Instagram @val_zelyaeva
След тренировка.
Върха Jacquelyn jablonski Нито прощава добра закуска, за да се грижи за себе си след тренировките си, чиито снимки висят на профила му.
Снимка: Instagram @jacquelynjablonski
. Добра награда
Бъркани яйца, печени картофи с карамелизиран лук и авокадо, идеална закуска за всяка от най-добрите неделни сутрини.
Снимка: Instagram @jacquelynjablonski
Бавна закуска
Лара камък Тя е фен на домашните закуски с интегрални и екологични съставки, на които се радва в компанията на съпруга си (когато графикът й позволява) и с малкото си куче.
Снимка: Instagram @lara_stone
Палачинки и боровинки
Вкусните пълнозърнести палачинки и белтъците с боровинки са вкусна домашна алтернатива за Лара.
Снимка: Instagram @lara_stone
Здравословната страна на нещата.
С постоянно пътуване, Лора Хейдън тя не губи нито минута по време на закуска, седнала дори на летището и избира чиния с две пълнозърнести тостове с пуйка или варена шунка и купичка зърнени храни и плодове с запарка или кафе.
Снимка: Instagram @lauralahayden
Хане и поничките
Също така ще ви хареса да започнете деня като Хане Габи Одиеле с вкусни понички с кокосов крем, които винаги компенсират с упражнения.
Снимка: Instagram @hannegabysees
Пълнозърнести бисквити и ядки
Лесна и здравословна закуска, пълнозърнести бисквитки и ядки, придружени от любимата ви напитка: кафе или чай? Той ни казва Добавете Artiles във вашия профил.
Снимка: Instagram @aidaartiles
Добра закуска
Даутцен крони Тя е един от ангелите на Victoria's Secret, който се грижи добре за себе си и спазва здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, като сутрин закусва енергични и супер-витамини храни с приятеля си., Джени Джеймс и сина му Филон.
Снимка: Instagram @doutzen
Смути от плодове и зърнени храни
Комбинацията от бадемово мляко, овесени ядки, годжи люспи и банан е най-любимата закуска, която също споделяте с младежа си.
Снимка: Instagram @doutzen
Вземете банани като Дария!
Дария Строкус Позира с чантата си от банан Prada и вградена закуска за енергия преди шоуто.