Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

анаболни

ЗАБЕЛЕЖКА: Тази публикация в блога е написана като аналогия с доказателство за измама с енергийния баланс в храненето. Нищо, което казвам, не може и не трябва да се приема буквално. И, разбира се, не препоръчвам да се консумира какъвто и да е добавка, свързана с анаболни стероиди.

Анаболните стероиди са вещества, получени от тестостерон, които причиняват изключително и бързо увеличаване на телесната маса.

Според законите на термодинамиката увеличаването на телесната маса е увеличаване на натрупаната енергия и следователно се произвежда от разлика между погълнатата и изразходваната енергия.

Натрупана енергия = Постъпване на енергия - Излизане от енергия

Следователно е ясно, че ако анаболните стероиди натрупват енергия, те трябва да го направят, като повишат апетита и/или намалят нивата ни на физическа активност. Или с други думи, просто те ви карат да ядете повече и да се движите по-малко.

Подходящо ли е да се комбинират стероиди с по-висок прием на протеини, за да се увеличи ефектът? Не. Всъщност би било контрапродуктивно: протеинът има засищащ ефект и също така увеличава енергийните разходи чрез своя термогенен ефект. Протеинът ви кара да ядете по-малко и да харчите повече и следователно той би произвел точно обратното на това, което се цели да се постигне, което е да увеличи енергията, натрупана в тялото.

Смятате ли, че анаболните стероиди увеличават мускулната маса, защото ги правят яжте повече, отколкото харчите?

Глупав подход, нали? Е, това е точно същото, което правят някои „експерти“ за затлъстяване с инсулина: те казват, че ако инсулинът ви напълнява, трябва да го направите, като увеличите енергийния прием, намалите енергийните разходи или и двете. Глупав подход ли е обаче в случай на анаболни стероиди, наложен от първия закон на термодинамиката в случай на инсулин? Ако нещо ни напълнява, това ли е, защото увеличава апетита ни или ни кара да се движим по-малко? Полезен ли е протеинът за отслабване, защото е засищащ и ядете по-малко? Всеки, който има минимално функционален мозък от този тип „енергични разсъждения“, трябва да активира аларми.