Шеф Ингрид Перейра. Гордо перуанец, успешен и открито гей

възхитителна

Изправени пред изненадващата диагноза на Ингрид Махер, по-известна като автор на аплодирания бестселър „От гордита до мамачита“, с рак на гърдата, много хора се зачудиха: как стана така, че жената с противоракови сокове преживява това?

Махер, който е и лектор и треньор, в момента е един от най-влиятелните хора в света на храненето и уелнес, с повече от 17 милиона последователи в дигиталните си платформи, където е известен като @ Adelgaza20.

В новата си книга „Неотразимо и здравословно“ Ингрид включва информация по различни теми, като задържане на течности, премахване на мазнини, как да се преодолее пристрастяването към захарта и как да се премахне целулитът, наред с други.

Най-важното послание обаче е, че въпреки диагнозата, която страда също като рака на гърдата, Ингрид все още може да отвори сърцето си за нас и да говори за важността на поддържането на позитивно отношение - и както в новата си книга, тя търси помощ от жените контрол на тяхното здраве и благосъстояние.

Започвате книгата си, като споделяте неочаквана диагноза. По какъв начин чувствате, че това е променило живота ви?

Тази диагноза дойде точно в един от най-хубавите моменти в професионалния ми живот, където се случваха много прекрасни неща и проекти. Пристигането му беше като кофа студена вода: в началото се чувствах много зле и тъжно и дори си мислех, че светът ще свърши, но по-късно разбрах, че това не е нищо повече от камъче на пътя, учение, което Бог има за мен. Начин да постигна истинската си цел и мисия в живота.

Какъв съвет давате на жените, които водят здравословен начин на живот, но преминават през деликатен здравен процес?

Понякога си мислим, че здравословният начин на живот следва определени модели, но не осъзнаваме, че в този начин на живот може би консумираме храни, които не ни харесват, които ни засягат и че без да знаем, това може да доведе до заболявания.

Моят съвет към тях е, че вярата може всичко. Трябва да продължим със същото търпение и постоянство, с което живеем всеки ден, докато прилагаме всичко, което се научаваме да се борим с болестите чрез хранене.

Въпреки предизвикателствата, пред които сте изправени, изглеждате страхотно и сте пълни с енергия, как го правите?

Постигнах го въз основа на зелена диета. Използвах всичките си познания за холистичното хранене, които имам, и ги приложих в ежедневието си. Също така започнах да допълвам с витамини, които ми помагат да се поддържам доста добре, но мисля, че ключът към всичко е мисленето. Оставам много позитивен и винаги много духовен. Хванал ръката на Бог, вярвам, че това е най-доброто лекарство за всяка жена.

Книгата ви е пълна със съвети, лекове и планове ... Ето всички тайни, за да приличате на Ингрид Махер?

Тук има всичко, от което се нуждае една жена: всички инструменти за прекратяване на повечето от неразположенията, които ни засягат и имаме съюзници в обсега, за да има по-малко безпокойство, по-малко глад, да намали възпалението на корема, да отслабне, но преди всичко да поддържа детоксикирано тяло и здраво . Бих казал, че Irresistible and Sana е един от най-добрите ми шедьоври. Това е наръчник, който не може да липсва в къщата на никоя жена.

Разкажете ни от какво се състои #IMretoverde ...

#IMRetoVerde е предложение, в което каня читателите си да добавят зелен сок всеки ден. Повечето хора имат дефицит на плодове и зеленчуци в диетата си. Латино ястието е предимно, смея да твърдя, че може би до 90%, на базата на въглехидрати.

#IMRetoVerde е да покани жените да включат този зелен сок сутрин, за да се заредят с енергия и да получат всички предимства, които предлагат плодовете и зеленчуците.

Винаги търсите начини да се свържете с вашите читатели. С De gordita a mamacita създадохте частна група във Facebook. Ще направите ли същото с Неотразимо и здравословно? Как можем да влезем в тези групи?

Неотразимо и Сана идва с много специална група, тъй като това ще бъде групата на предизвикателствата, при която всички жени могат да вървят ръка за ръка с мен, правейки предизвикателствата, включени в книгата. За да се присъедините към групата, просто трябва да потърсите групата „Неотразимо y Сана“ във Facebook. Когато заявявате достъп, е важно да отговорите на появилите се въпроси и по този начин да потвърдите достъпа си.

Каква е целта на хаштага #nomasexcusas на корицата на Irresistible y sana?

Това казва на хората, че оправданията са приключили, обичайки ни и започвайки да се отнасяме към тялото си като към храма на светия дух. Това е сигналът, че трябва да предприемем действия. Това е твърдението, което използвам всяка сутрин, когато се събудя мързелив или много ми се спи и не мога да стана. В тези моменти не се повтарям повече извинения в главата си веднага ставам и това ми помага да се мотивирам и да започна деня си.

Какво послание искате да резонира в съзнанието на читателите на вашите книги?

На първо място, пред всякакви неприятности в живота и пред всякакви препятствия, трябва да помним, че Бог е този, който има последната дума. И че докато сме напътствани да следваме и да живеем в послушание, можем да преодолеем всяко препятствие, което ни попадне. Да бъдем неустоими е резултат от грижата не само за тялото си, но и за душата си. Когато имаме здрава душа, ще имаме здраво тяло.