Кевин Макхейл, актьорът Glee, който стана известен с ролята си на Artie abrams, претърпя радикална физическа трансформация след изпълнение на 12-седмичен план за упражнения.
Според художника той е решил да премине обучение, тъй като е имал много натрупани мазнини, въпреки че изглежда слаб. Към това бяха добавени няколко чревни и храносмилателни проблеми, които той не лекува навреме.
„Работих по проблем с червата/храносмилането, на чиято диагноза бях избегнал и който наистина ми се отрази. Постоянно страдах, опитах толкова много различни елиминационни диети, нищо не проработи ", каза той в изявление, където разказа своята история.
Крайно представяне.
„Чувствах се зле за тялото си. Не е задължително от повърхностна гледна точка, исках да изглеждам по-добре, но като цяло се чувствах ужасно. Когато инвестирате времето и енергията си в себе си по този начин, това променя голяма част от живота ви ", обясни.
Крайно представяне.
Крайно представяне.
Диетата
- Физическата трансформация на Татяна Делгадо (; MyHyV;) след преминаване през; Оцелели 2011; Боже мой
- Впечатляващата корица на физическата трансформация на актьора Итън Супли
- 12-седмично обучение за тренировката на маратон в Севиля 10-та седмица
- Силова тренировка за 6 седмици
- Невероятната физическа трансформация на Джаред Лето