Знаете ли, че е добре да се яде телешки черен дроб? Големите му хранителни вещества помагат да се предотвратят основно заболявания като анемия и рак на дебелото черво.

Диетологът Адриана Кастро изрази, че много хора не харесват този протеин, тъй като от деца не са свикнали да го ядат, затова тя препоръчва родителите да започнат да го включват в диетата на децата си веднъж или два пъти седмично, без да злоупотребяват с това месо.

Телешкият черен дроб съдържа витамини и минерали, които спомагат за укрепването на костите, зъбите и кожата, коментира диетологът.

черен

Ако сте спортист или спортист, черният дроб е това, което трябва да включите в диетата си, за да имате по-добро укрепване на мускулите, тъй като тази животинска храна е органът с най-много хранителни ползи.

Дипломираният специалист коментира, че тези, които са на диета, порция телешки черен дроб ще им помогне да отслабнат, тъй като той не съдържа мазнини, но съдържа значително съдържание на холестерол, така че приемът му трябва да бъде умерен.

Ако се отвращавате от вкуса на това питателно месо, диетологът препоръчва да го готвите с марината, добавяйки различни видове дресинги и придружени със зеленчукова салата.