Нашият приятел ананасът или ананасът е вкусен тропически плод и особен от своя страна, благодарение на сместа от неговата сладост и киселинност. Добре известно е, че ананасът има отлични свойства за здравето и също така е основната съставка на много лекарства и диети за отслабване, тъй като съдържанието на мазнини на практика е НУЛО. В края на записа ще намерите известната диета за отслабване от 3 до 5 кг за 3 дни.

ананасова

Силата на ананаса | Печалби

Ананасът съдържа бромелаин, ензим, който според проучванията показва, че действа като мощно противовъзпалително средство в случаи на артрит и като противораково средство, тъй като стимулира имунната система, отговорна за борбата с раковите клетки. Той също така е антитромботичен, имуностимулиращ и аналгетичен.

Чакай, има още! Самият плод има естрогенен, противоглистен, диуретичен и антивирусен ефект.

За да се получат многобройните ползи от ананаса, той трябва да се консумира естествено, тъй като ако се използва в рецепти за готвене, което включва готвене ... силата му е инактивирана.

Забележка: за диабетиците е важно да се провери съдържанието на фруктоза. Консултирайте се с хранителната таблица в края на публикацията

Да бъдем конкретни ...

Ананасът облекчава нарушения на храносмилателната система като (диария, подуване на корема или колики и бъбреци)

Той е богат на витамин С, антиоксидантно вещество, което също помага за производството на колаген, метаболизма на мазнините и улеснява усвояването на желязото, това е великолепна помощ за предотвратяване на желязодефицитна анемия.

Може да ни помогне да се отървем от досадни стомашно-чревни паразити.

Той е отличен диуретик и ни помага да се борим със задържането на течности.

Може да бъде полезен при случаи на подагра (висока пикочна киселина).

Ананасът допринася за подобряване на симптомите на ревматоиден и костен артрит.

Подобрява случаите на дерматит.

Помага при тежко храносмилане.

Също така съдържа фолиева киселина, от съществено значение при бременни жени, тъй като предотвратява някои гръбначни дефекти при новородени.

Всяко оправдание да не го консумирате?

На първо място, трябва да знаете това Не препоръчвам тази диета носи значителен риск, като не осигурява необходимите хранителни вещества на тялото. Препоръчвам балансирана диета, за предпочитане контролирана от квалифицирани специалисти и без бързане. Дългосрочните резултати са много по-добри, без да навредите на тялото си. Но ако спешността го изисква ... ананасовата диета е алтернатива, за която понякога можете да изберете по-големи изисквания.

И с това казано ... ето диетата:

  • Закуска: 3 филийки ананас с инфузия (без захар, но захарин)
  • Снек (сутрин): сода от ананас (кожата на ананаса се вари 20 минути, оставя се да си почине, прецежда се и се съхранява в хладилник)
  • Храна: като първо ястие зеленчуков бульон (3 праз, 2 ряпа, 1 морков, 1 клон целина и 3 артишок) и второ 3 гърди на скара или риба на скара.
  • Следобедна закуска: ананасова сода и обезмаслено ананасово кисело мляко
  • Вечеря: 5 филийки ананас

Бъдете внимателни с удължаването на тази диета за повече дни, отколкото се препоръчва, тъй като това може да причини диария и/или стомашно-чревен дискомфорт.

Хранителна информация за ананас

Почти 87% от съдържанието му е вода, която е прекрасна за поглъщане през горещите месеци, за да се рехидратира.