Актуализирано на 29 юни 2020 г. в 13:34

изразява

Тялото е в основата на опитността, мисълта и чувствата. Тъгата се записва под нейните форми, движения и структура.

Животът е система от форми в движение, чиято съдба е изваяна в анатомията и в бронята.

Разхождате се през любимия си мол. Докато обръща коридора, на заден план вижда един-единствен човек, напълно непознат, който привлича вниманието му. Той е мъж на четиридесет години, тъмен, със среден ръст, леко разрошен. Неизгладените му дрехи, косата му е мазна, разрошена.

Тя е пред решетката за бисквитки, краката й са леко свити, гърбът е извит, врата и цялото тяло са леко наведени напред, главата между раменете и когато се движи, прави това бавно, сякаш щях да спя добре . При кръстосване с него можете да видите тъмните му кръгове, външната част на очите му да увисне надолу, като ъгъла на устните му, и дълбоки бръчки на челото му.

Вие не познавате този човек, не сте разменили и дума с него, но можете да видите в него плюещия образ на тъга. Виждайки, че човекът знае какво е да се чувстваш тъжен.

Тъга: емоция, която се отразява в тялото ни

Тялото действа като свитък, където са вписани изображения и метафори. Това моделиране започва от самото зачеване, по време на бременността и особено по време на критичния момент на раждането и във всичко, което се преживява от раждането.

Човешкото съществуване е гравирано върху тялото и чувството на тъга не е изключение. Картата на тялото събира конфигурацията на нашата генетика, преживявания, страхове и стремежи. Нашият външен и вътрешен свят и следователно емоции като тъга се пресъздават в централната ни нервна система, за да преминат оттам, за да моделират вътрешностите и външните поддържащи структури, мускулите, костите, хрущялите и сухожилията.

Стената на тялото отразява състоянието на вътрешните кухини, органите на храносмилането, сърцето и дишането, всички те котва на житейския опит на човека.

Тялото ни разказва за емоциите

Анатомия на тъгата: така разкриваме, че сме тъжни

Тази работа по моделиране, по този начин, по който емоциите се изразяват през тялото, показва неговите правила и закони. Страхът и гневът сковават тялото, докато любовта и радостта я отварят и омекотяват. И това се случва като фрактал, който се отразява от формата на костите до структурата на черния дроб или водата, която напоява пространствата на тялото, способна да йонизира и модулира структурата си чрез киселинната геометрия на стреса или алкалната геометрия на състоянието на Успокой се.

Невротрансмитерите и хормоните са течна анатомия, която, напоявайки това течно море, ни прави жизнени структури.

Същото се случва и с тъгата, която също се отразява в тялото. Ние сме изправени пред света в изправено положение, но подчинението и тъгата предизвикват затваряне; и дезорганизацията на структурата, до упадък и поражение. Умората и невъзможността да се борим и да се изправим срещу живота, съпътстващи тъгата, се очертават в кухините и вътрешностите.

Все още има други признаци, когато тъгата ни напада. Главата пада, гръдният натиск се изпуска, диафрагмата се спуска, гръдният кош се срутва и всички кухини се срутват. Надеждата изчезва, настъпва вътрешно и външно потъване, и дори моралът се губи (и деморализацията идва).

Краката са деформирани, главата и гръбначният стълб се рушат, езикът пада, настъпва колапс на коремните органи.

Няма причина да продължавате да се опитвате и се появяват отчаяние, апатия, поражение и страх.

Когато се чувстваме тъжни, мускулният тонус е без съпротива, слаб и гъбест, обявява атрофия и изтичане на енергия.

След колапса, коремното съдържание се спуска поради липса на мускулен тонус, стомахът и падналите черва влачат диафрагмата и междуребрените мускули се срутват. Гръбначният стълб губи тонуса си, а органи като матката или пролапса на пикочния мехур. Появява се изкривяване на шията, гръдният кош увисва; мозъкът, фаринкса и сърцето се спускат надолу.

Когато преминете от изоставяне към плач, риданията и импотентността предизвикват коремна изпъкналост, диафрагменият купол се изравнява и междуребрените мускули притискат и влачат структурата надолу. Настъпва огъване напред, еластичността изчезва и се появява по-голямо чувство на безпомощност.

Както всички други емоции, тази на тъгата се влияе от продължителността на дишането. Оксигенацията намалява, усещанията над гърлото и устата се възпрепятстват, подвижността на хранопровода, бронхите и белите дробове намалява, доминират чувствата на поражение, слабост, незначителност и липса на самочувствие.

Да се ​​чувстваш тъжен не означава да си болен

Можем ли да регулираме емоциите? Кога тъгата е нормална и кога е патологична? Тази неясна и дълбока тъга, която може да възникне по физически или морални причини, влече нежеланието за живот, което прекъсва способността на тялото да се адаптира.

Аурата на носталгията и изолацията се възползва от това супермедикализирано общество, за да обезсили способността на човека да преодолее собственото си нежелание.

Дали да си тъжен означава да си болен? Има неща, които обясняват защо човекът е обезсърчен, например когато настъпи загуба на близък човек, загуба на работа, трудности в личните взаимоотношения или диагноза на сериозно заболяване на собствения си или на близък.

В наше време присъстваме на масивната патологизация на нормалната тъга. Нещастието се счита за психично разстройство и алчността на фармацевтичната индустрия намира вена, медикализираща общество, което не понася тежестта на собствената си свобода.

Какво мога да направя, ако се чувствам тъжен

Може би тук трябва да започнем. Правене упражнение за приемане на живота, неговите радости и скърби. Повишената свобода, която хората и западното общество са спечелили, предполага да се живее много в усамотение.

Изисква се смелост, за да можеш да избираш. А светът на удоволствието и самодоволството изглежда по друг начин към неопровержимия факт, че животът включва и случаи на тъга, емоцията, която най-много пречи на пълнотата и разцвета на човешкия живот.

Тъгата затваря себе си в себе си и го освобождава от действие. Да се ​​откажете от преодоляването му и да се предадете в ръцете на лекарството и психиатърът е направете изоставяне на автономността, свободата и способността за преодоляване.

„Депресията се лекува без лекарства“

Разбира се, има патологични депресии, истински черни дупки извън обсега на човека, напр

Стартирането на процеса за преодоляване на тъгата включва гледайте на живота от съзнанието и тялото като на инструмент, готов да отговори на променените промени в дишането, стойката и емоциите, управляеми чрез практически насоки и приемане на сложността на живота и нашата вселена.

Все пак това е животът: форми в движение, чиято съдба е изваяна в нашето тяло.