андропауза

Вярвам, че повечето мъже смятат, че стареенето неизбежно води до напълняване, постоянно чувство на умора, загуба на коса и мускулна маса.

След това идват болки в ставите или откриване на хронично заболяване. Ако към това добавим и появата на депресивна картина, тогава вече имаме криза на средната възраст.

Е, ще ви кажа нещо, господа, ако почувствате някой или всички горепосочени симптоми след 50, подгответе се да посетите лекаря. Трябва да го приемете сериозно, но без да се отчайвате.

Важното е да разберете процеса на стареене, за да отстраните най-неприятните симптоми.

Ужасната (и неразбрана) андропауза

Разбирането защо и как остаряваме е първата стъпка към постигане на по-добро качество на живот.

С напредването на възрастта при мъжете при мъжете започва бавен процес на намаляване на нивата на тестостерон в организма.

Този хормонален спад е отговорен за част от симптомите на андропаузата (наричана още мъжка менопауза).

Тестостеронът е най-важният полов хормон, който мъжете имат. От това зависят мъжките физически характеристики, сексуалното влечение, производството на сперма и здравето на костите.

Следователно, дефицитът на тестостерон може да причини намаляване на сексуалното желание и желание, еректилна дисфункция, увеличаване на коремните мазнини и загуба на мускулна маса, наред с други недостатъци.

Намаляването на нивата на тестостерон може също да бъде свързано с надбъбречна умора, хипотиреоидизъм и обратно, хипертиреоидизъм.

Жените се грижат по-добре за себе си, но мъжете обикновено достигат андропауза при възможно най-лошите условия.

Е, тъй като не сме имали подходяща диета, не сме поддържали форма, оставихме стреса да свърши своята работа, а на всичкото отгоре носим разочарования или професионални и любовни разочарования.

Това усещане за „невъзможност вече“ да правим някои неща или неспособност да изпълним някои от мечтите си, може да ни потопи в лекотата да се оставим да бъдем преодолени от бездействие, лошо настроение и изоставяне на битката.

Подобно, но не същото

Нека имаме предвид, че андропаузата не е нито повече, нито по-малко процес на стареене при мъжете, нещо подобно, но не същото като менопаузата при жените.

Разликата е, че намаляването на тестостерона не засяга непременно всички мъже и е постепенен процес, който не пречи на способността за размножаване.

От своя страна менопаузата е нещо редовно, което се случва на всички жени и отбелязва края на репродуктивния етап.

Хайде, хайде!

Можем да направим нещо и трябва да го направим точно сега.

Вземането на решение за малки, продуктивни промени в начина на живот, като например повече сън, физически упражнения и поддържане на балансирана, богата на хранителни вещества диета, ще започне нашия собствен процес на възраждане.

Не чакайте повече, отидете при Вашия лекар и му кажете какво не е наред.

Има прости и достъпни възможности за заместване на хормони, които възстановяват нивата на хормоните в организма и премахват онези досадни симптоми, свързани със застаряващите мъже. Отивам!

Прочетете още статии от Уолтър Реймънд на адрес Сантиментален мъж.