Какво е ашваганда и за какво е тя?

Ashwagandha или буфера, наричана още хималайска ашваганда, withania или Withania somnifera е традиционна индийска билка, въпреки че присъства и в други региони и е широко използвана в аюрведичната медицина.

знам дали

Поради успокояващите си и в същото време ободряващи свойства, той се използва за лечение на много различни видове заболявания и проблеми.

Той се счита за адаптоген поради своите химически принципи, тоест той е класифициран в този списък с растения, които поради естествените си вещества благоприятстват здравето в много различни физически и психологически аспекти. Други известни адаптогени са женшен, мака или Rhodiola rosea.

Въпреки че е тясно свързан с аюрведичната медицина, тъй като тя е едно от основните растения, тя расте и в други части, различни от Индия, като Африка и Близкия изток, както и в Южна Европа, където също има традиционна употреба на същото.

Ползи и свойства на ашваганда

Ашваганда предоставя големи ползи за здравето благодарение на своите гъвкави свойства и високата концентрация на витанолиди.

Сред предимствата, присъстващи в растението, както и за какви заболявания или състояния се използва, бихме могли да подчертаем следното, където е ясно за какво е ашваганда:

Едно от основните приложения на това растение в Индия е да помогне изчисти ума. Поради своята двойна релаксираща и ревитализираща функция е много полезно за концентрация и в същото време бъдете психически отпуснати.

Използван за лекуват стресови състояния Y. безпокойство, именно заради способността му да отпуска ума и тялото.

Също така е добре известно за неговата ефективност Заспивам Y. лечение на безсъние. Научно е доказано, че свойствата на ашваганда, които ви помагат да заспите, са много ефективни.

От друга страна, притежавайки свойства, подобни на женшен, той е много полезен за лекуват астения, слабост и умора като цяло, особено при възрастни хора.

Допринасям за по-ниски нива на липидите и захарта в кръвта, която много антипсихотични лекарства причиняват като неблагоприятни ефекти.

Също така се приписват свойства, които се възползват и стимулират производството на тиреоидни хормони. Следователно това е растение, предназначено за лечение на хипотиреоидизъм.

В аюрведическата медицина се използва като сексуален стимулант, за подобряване на сексуалния отговор и за допринасят за плодовитостта.

Използват се екстрактите от това растение експериментално, все още без убедителни данни, за лечение на някои странични ефекти, произтичащи от излагане на лъчетерапия при пациенти с рак.

Ашваганда се използва и за укрепват имунната система.

Намерени са и имоти за противодействат на болестта на Алцхаймер.

Както се вижда ясно, това е растение, което може да се използва в много случаи и при много видове заболявания.

Как да използвам ашваганда

Има различни начини за приемане на това аюрведическо растение и неговият корен се използва главно, но листата и плодовете му също имат лечебни свойства.

Например в Индия коренът се нарязва на прах и след това се готви и консумира. В други части е по-често да го намерите в течен екстракт или тинктура, под формата на капсули от кореновия прах или директно в насипен прах, за да го консумирате.

Изсушените или прахообразни листа могат да се използват за лечебни смеси и инфузии.

Противопоказания на Ashwagandha и възможни странични ефекти

Въпреки че има много полезни свойства, има противопоказания за ашваганда, трябва да се избягва основно, когато сте под Фармакотерапия за психични проблеми като депресия и тревожност, както и при прием на лекарства за контрол и лечение на диабет или хипертония, тревожност и депресия, тъй като може да има странични ефекти.

Същото се случва и с консумация на хапчета за сън, чиято комбинация с ашваганда може да донесе повече проблеми, отколкото ползи, предвид взаимодействието.

Нито се препоръчва приемът му през бременни или кърмещи жени, тъй като консумацията на това растение не се препоръчва при малки деца и бебета.

Библиографски справки

Препратки и връзки към научни изследвания за използването на тази билка при различни лечения и заболявания

Пълно проучване върху растението от Аюрведическия университет в Гуджарат (на английски), публикувано в International Journal of Pharmaceutical & Biological Archives: https://www.researchgate.net/publication/303343480_Studies_of_Ashwagandha_Withania_somnifera_Dunal

Клинична оценка на сперматогенната активност на екстракта от корен на ашваганда (на английски език), публикувано на официалния уебсайт на Националния здравен институт на САЩ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3863556/

Withania somnifera обръща патологията на болестта на Алцхаймер чрез повишаване на свързания с черния дроб протеин, свързан с липопротеинови рецептори с ниска плътност (на английски): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3295277/

Споделете тази публикация:

за автора

Раул манисе

0 коментара за „Ашваганда. Свойства, ползи и противопоказания "

REITERO МОЖЕ ДА СЕ ПРИЕМЕ В ASHAWANDHA СУТРИННИ И ХОМЕОПАТИЧНИ СЕДАНТИ, ЗА ДА СПЕ НОЩ. БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО. Честито.

МОЖЕТЕ АШАВАНДА С ХОМЕОПАТИЧНИ ЛЕКОВЕ ЗА БЕЗСЪН

Здравей, добро!
Приемайки Гинко Билоба сутрин, бихте ли могли да вземете ашваганда следобед? Целта е да се подобри концентрацията на случай на дефицит на внимание, благодаря ви много!

Здравейте купих ашваганда за тревожност и за сън приемам усмивката плюс за тревожност, но това е естествено и за сън приемам хиперичния 5htp това, което се нарича жълт кантарион също е естествен и 1.9 mg мелатонин и с почти не спя и това, което бих искал да знам дали мога да приема ашвагандата или трябва да оставя някакъв продукт, който приемам, четох, че с лекарства за тревожност и депресия не върви добре, но моето е естествено бих искал да ми отговорите да ми кажете нещо .

Можете да приемате това лекарство през нощта, дори ако приемам мелатонин, за да заспя.,
Също така искам да знам дали е вярно, че хората с проблеми с щитовидната жлеза не могат да го приемат, в моя случай го имам под контрол, но приемам 50 mg дневно левотироксин

Първото копче от първата капсула видях разликата. Енергия при събуждане, оптимизъм, лек сън, когато я приемам, се отървавам от депресията, която имах поради загубата на няколко роднини. Сега второто малко ми вдигна налягането, от години пия 3 лекарства за хипертония, включително когато взех първото копче и това ми направи толкова много.

Бих искал да знам дали можете да ми помогнете с болката, причинена от Фибромиалгията, която страдам повече от четиридесет години. Благодаря

Искам да изтрия това, тъй като не съм активирал да ме уведомява, когато някой отговори, но не знам как да го направя, благодаря.

Препоръчано ми е да намаля нивата на кортизол, тъй като това ме кара да наддавам, дори ако тренирам и ям обичайно. Да кажа, че пия лекарства за тревожност и депресия и изобщо не се чувствам сънлив, но чувствам много спокойствие на психическо ниво. Въпреки че ще го приема само временно за целта, която съм посочил, предполагам, че обобщавайки, че изобщо не е препоръчително, заедно с анксиолитично лечение, трябва да бъде обявено, но в крайна сметка първо всеки реагира по различен начин от всички.
Надявам се, имам доверие и искам да ми помогне с моите нива на кортизол. Какво мислиш?
Благодаря много

Удивително е как хората вярват на тази поредица от псевдонаучни лъжи. няма нищо, което да има и най-малък биохимичен смисъл във всяко от твърденията. Което означава „изчистване на ума“. Почиствайки го от какво и как го почиства? Казвайки, че помага на болестта на Алцхаймер, когато е доказано, че няма лечение. Да кажем, че помага да се възстановим от лъчетерапията ... Срам и престъпление е, че генерират фалшива надежда у хората с тези проблеми. Твърде много погрешно информирани ...

Txema, фитотерапията не е псевдонаука, растенията имат активни принципи и действат биохимично в нашето тяло, всъщност от използването и познанията на растенията възниква голяма част от съвременната медицина и фармакология, някои изрази на вашата статия може да не са на вашия харесване Това не е академичен сайт, а по-скоро неговата функция е да бъде основен източник на информация, където можете да откриете и научите за някои растения и техните свойства, затова понякога се използват фрази, за да се подобри текстът и да се направи четлив за всички . Що се отнася до алзахаймера, в нито един момент той не казва, че го лекува, а казва, че го противодейства, тъй като намалява симптомите на заболяването. В края на статията има научна библиография на изследванията, съставена за създаването на статията, всички те са проучвания, публикувани на сайтове с партньорска проверка, но хей, ако не ви харесва Интернет, той е страхотен и със сигурност ще намерите информация за вашия харесване.

Здравейте. Исках да разбера как се справям с хапчетата, които приемам при хипотиреоидизъм, когато започна да консумирам ашванда

Ашвагандла не причинява гастрит .
Имам сериозни проблеми с гастрит и колит. Тази билка ще навреди на храносмилателната ми система ?

Страхотен,
Обичам билколечението и всичко естествено. Благодаря за информацията. Ще знаете коя марка е най-чистата. Купих си чрез Amazon от къщата в Хималаите. Аз също съм медицинска сестра/@.
Благодаря

Здравейте, бих искал да знам дали приемам по едно хапче Деанксит на ден е съвместимо, всъщност го взех известно време и вървеше много добре заедно с лекарствата, които посочвам. Колко капсули Ашваганда мога да приема на ден?

Информирате ме дали мога да го консумирам, ако използвам анксиолитик ativan 1 mg. Благодаря

Ашваганда сама по себе си е успокоително растение. Приемането на ашваганда заедно с успокоителни лекарства може да причини твърде много сънливост.
Някои от тези успокояващи лекарства включват клоназепам (Klonopin), диазепам (Valium), лоразепам (Ativan), алпразолам (Xanax), флуразепам (Dalmane), мидазолам (Versed) и други.
Изобщо не е препоръчително да се консумира това растение с някое от тези лекарства.

Не трябва да го консумирате, той казва ясно: НЕ ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУМИРА, АКО ПРИЕМАТЕ ЛЕКАРСТВА ЗА ДЕПРЕСИЯ И ТРЕВОГА

Страхотна тази статия като самото растение. Рискувах да го приема при болки в тазобедрената става, които продължават повече от 23 дни, и това беше страхотна почивка, тъй като почувствах облекчение в тези нерви в онази част, която ми даде надежда. Благодаря ти, Бог да те благослови!

Благодаря много! за информация, търся информация за хипотиреоидизъм и видях в някои видеоклипове, че това растение помага на здравето, поздрави от Росарио, провинция Санта Фе.

Приемам ашваганда и ми харесва.Аз съм на 64 години, освен мелатонин, на следващия ден имам и бистър ум (не се чувствам тъжен или уплашен), който е с много енергия. Вземете под внимание, че нямам други състояния като високо кръвно налягане, диабет или хипотиреоидизъм.

Благодаря ви много за съдържанието, то е полезно като всичко, което публикувате, продължавайте ....