Инструменти
  • 08/2011
  • 461
  • 0

Аз съм с какво? + диета

Здравейте, аз съм на 37 години и имам няколко лета на обучение, макар и не с приемствеността, която бих искал.
Миналата година направих за първи път орална калай, взех я в продължение на 3 месеца по следния начин:
1-ви месец: 20 mg сутрин и 20 ml през нощта, от понеделник до петък
2-ри месец: 20 сутринта и 20 през нощта, всеки ден
3-ти месец: 20 mg дневно, 10 mg обяд, 10 ml лека закуска, 20 ml през нощта.
Това придружено от диета от 3000 калории на ден.
Не използвах чернодробен протектор, въпреки че ме посъветваха да не пия алкохол по време на цикъла и го направих.
След като приключите, ендокорион х седмично

диета

ЕДИНСТВЕНИЯТ НЕЗАДЕЙСТВИТЕЛЕН ЕФЕКТ, КОЙТО ИМАХ, ЗАГУБАТА НА РЕЛЕФА, СЕГА ЦИКЪЛЪТ Е ЗАВЪРШЕН, КОЙТО ЕНДОКОРИЯТА РЕШИ ЗА СЕДМИЦА.

РЕЗУЛТАТЪТ БЕШЕ ОЧАКВАН ОТ ОЧАКВАНЕТО НА МУСКУЛНАТА МАСА ТОЧНО ПОВИШЕНО

АЗ СЪМ 1,79 И ТЕГЛО 97 КГ И НЕ МОГА ДА ОБУЧАВАМ ЦЯЛА ГОДИНА, НО СЕ ОПИТАМ ДА БЪДА КОМТИНУЕН.

Истината е, че започвам тази седмица и вече съм закупил winstrol .
Идеята е да нараствате с дефиниция, тъй като когато копнеете ютиите, продължавате да се храните, сякаш все още го правите, а излишните килограми са неизбежни

КОНСУЛТАЦИИТЕ:
Трябва ли диетата да включва само протеини? (тъй като тази, която ми беше дадена миналата година, включваше и карбо)

Кой е най-добрият начин за израстване?
яжте много и всички протеини без мазнини
яжте малко диетичен тип и включвайте ежедневни протеинови добавки

Също така проучвах за комбинирането на калай с дози дека или сустанон миналия месец и настрана мазнини.
Всички са съгласни, че това е най-добрият начин за постигане на чиста маса

Това е така?
Каква горелка препоръчвате? (за предпочитане съдържащ ефедрин)

ПОТВЪРЖДАВАМ, ЧЕ КОНГИНЦИЯТА НЕ Е ДА ОТСЛАБВА, БЕЗ ТРАНСФОРМИРАНЕ НА КГ КАПАЦИИ, КОИТО СЕ НАДИЛИ В МУСКУЛ И АКО МОЖЕ ДА СЕ УВЕЛИЧИ ПОВЕЧЕ, НО ЧИСТ МУСКУЛА, ПО-ДОБРЕ.

Благодаря предварително и поздрави