Индекс на съдържанието
The Азотен оксид Той присъства много в спортните добавки, или като още един компонент на много добавки, или с присъствието на неговия предшественик.
Въпреки това знаем, че има много дезинформация относно азотния оксид и днес ще дадем своя принос в това отношение.
За това създадохме тази статия, в която ще ви разкажем какво е азотен оксид, какви са причините да го приемате и, разбира се, противопоказанията, които тази добавка включва.
Какво е азотен оксид
Азотният оксид е съединение, което е полезно повече от сто години, всъщност основната характеристика на това защо се използва толкова дълго е големият му капацитет като вазодилататор, Тоест, действа чрез разширяване на артериите на тялото, подобряване на техния капацитет, като е в състояние да пренася повече кръв и енергия до всички части на тялото ви.
Точно първите му употреби са свързани с неговия вазодилататорен ефект и се използва в класическата медицина за лечение на различни заболявания и облекчаване на сърдечно-съдови заболявания в зависимост от дозата върху тялото.
Оттам употребата му еволюира и днес както азотен оксид, така и неговият предшественик, л-аргинин присъства в много спортни добавки, както добре знаете.
Какви са причините да се приема азотен оксид
Причините да вземете толкова много Азотен оксид като l-аргинин има няколко, но ние избрахме петте най-важни:
1. Подобрете мускулната конгестия
Една от най-големите цели при обучението е да стигнете до мускулна конгестия и след като веднъж бъде постигнато, пазете го възможно най-дълго.
В случай на азотен оксид, не само задръстванията ще продължат по-дълго, но и ще бъдат по-изразени благодарение на вазодилататорния ефект, за който ви разказахме в началото на публикацията.
2. Намалете умората
Чрез временно подобряване на мускулния капацитет, азотният оксид ще направи уморявате се по-малко във вашите тренировъчни процедури, тоест ще ви накара да се представяте повече за по-дълго.
Този ефект е много по-изразен в случай на упражнения високоенергиен анаероб, тъй като тялото има тенденция да изчерпва кислорода по-рано и тази умора може да намали напредъка ви в по-голяма степен.
Благодарение на азотния оксид ще можете да ограничите този ефект и както казахме, да намалите умората.
3. Ще имате повече енергия
Благодарение на азотния оксид ще имате по-голяма способност да пренасяте не само кислород до клетките на вашите мускули, но и енергия и храна.
В допълнение към тези две предимства, имате още едно, което има много общо с енергията, тъй като, тъй като ще имате по-голям приток на кръв към мускулите, тялото ви ще се регулира по-добре по отношение на температурата, което ще ви помогне да постигнете повече.
4. Повече устойчивост благодарение на азотен оксид
Тя е тясно свързана с втората точка и дори с третата, тъй като, като имате по-голям капацитет за улавяне на енергия за мускулите и намаляване на умората, ще имате по-голяма устойчивост, отново, при много взискателни анаеробни тестове.
5. Ще имате по-голям капацитет за възстановяване
Азотният оксид не само ще ви помогне по време на тренировка, но може да ви помогне и след като приключите, оттогава ускорете скоростта на възстановяване.
Това е така, защото вазодилататорното действие ще накара мускулите ви да имат допълнителен принос за релаксация, като идеално допълнение към диетата, която винаги е най-важната част от възстановяването във всеки спорт.
Има ли азотен оксид противопоказания?
Както видяхте, азотният оксид е много мощна добавка, но също така има всяко противопоказание какво трябва да знаете, преди да го приемете.
1. Бъдете внимателни, ако имате ниско кръвно налягане
Всеки вазодилататор причинява намаляване на напрежението, така че трябва да внимавате, когато приемате азотен оксид, ако имате ниско кръвно налягане и, както може би се досещате, трябва да бъдете по-внимателни, колкото по-ниско е кръвното Ви налягане.
Ако това е вашият случай, препоръчваме да се консултирате със специалист, за да видите докъде можете да стигнете, без да поемате излишни рискове.
2. Азотен оксид и свободни радикали
Тази добавка кара тялото ви да работи по-добре, извеждайки го на друго ниво, но един от най-големите му недостатъци е, че произвежда свободни радикали.
Сега винаги можете да разрешите това с помощта на диета, богата на антиоксиданти, нещо, което вече трябва да правите, за да се подобрите в дългосрочен план.
3. Възможност за главоболие
Друг проблем с вазодилататорите от всякакъв вид е, че те могат да причинят Главоболие, тъй като те са ясно свързани.
Сега това е нещо, което се случва в малка част и ако това се случи на вас, ефектите преминават, когато спрете да приемате добавките.
4. Внимавайте с храната преди тренировка
Повече от противопоказание, това е съвет: Винаги, когато отидете да тренирате и приемате азотен оксид, имайте предвид, че той е мощен вазодилататор и, от друга страна, когато ядете, в храносмилането имате голяма част от кръвта на тялото отиване до стомаха.
Следователно, за да се избегнат всякакви противопоказания от този тип, препоръчваме ви да се откажете поне 2 часа между последното хранене и приема на този вид добавки.
Ако тази статия ви е харесала, не забравяйте да я споделите!