Актрисата се доверява на един от най-здравословните навици, препоръчани от СЗО

Борба с целулит Това е една от големите цели на козметиката и на много известни личности и анонимни жени. София Вергара и Жизел Бюндхен от своя страна те подкрепят теорията, че избягване на определени храни в диетата Това е фундаментално. Други актриси като Джесика Бийл или Ева Лонгория са намерили едно от бойните си оръжия по време на тренировка. Това обаче е най-сложната част за тези, на които им е трудно да спортуват. По този начин Сара Джесика Паркър има много да допринесе. Актрисата, която е в средата на снимките на сериала си „Развод“, следва насоките на Анна Кайзер (името й ще звучи познато, защото тя също тренира Шакира), чийто метод се състои от комбинация от четири модалности: тонизиране, интервали (упражнения с ниска интензивност с други с висока интензивност), схеми и танци. Като допълнение към тренировките си, Паркър също отговаря на препоръките на СЗО (Световната здравна организация) и прави 10 000 стъпки на ден. Да, т. нар. Power Walking Това е големият актив на 53-годишната актриса, която продължава да се хвали, че е в добра форма.

съвет

Веднъж незабравимата Кари Брадшоу обясни на професионалистите от американското шоу "The Doctors", че благодарение на монитора за гривна, наречен Fitbit, тя контролира стъпките, които предприема всеки ден. Целта му е да достигне десет хиляди стъпала (еквивалент на 8 километра) и той го постига „Разхождайки се, живеейки в града“. Освен че ви помага да отслабнете, ходенето като актрисата има и други много благоприятни ефекти върху здравето ви, като повишаване на сърдечната устойчивост и енергия, предотвратяване на остеопороза и дори да бъде неврологичен помощник, според проучване на канадския университет от Колумбия.

Сара Джесика съчетава страстта си към ходенето с упражненията си във фитнеса в ръцете на Kaiser, но онези жени, които искат да превърнат тази практика в единствения си метод на обучение, трябва да увеличат броя на стъпките от 10 000 на 15 000, за да доведат до ефективно упражнение според изследване, ръководено от д-р Тигбе. Помогнете си с приложение за фитнес или часовник тъй като актрисата е идеална мотивация за постигане на целите, освен да забрави асансьора или да се прибере от работа, ако е възможно.