Смутито от бананова кора е питателна храна, която се използва от много хора в продължение на много години и всичко се дължи на ефективността му при отслабване без нужда от диета или упражнения. В допълнение към високото си съдържание на витамин В6, той помага за ускоряване на метаболизма и служи за детоксикация на тялото.

Дял

Искате ли да отслабнете по естествен път? Какъв по-добър съюзник за отслабване и приготвяне на вкусно и кремообразно смути с бананови кори. Този сочен шейк трябва да се избягва при тези, които са подложени на медицинско лечение или бременни жени.

пригответе

Необходимо е да се знае, че банановите кори имат неприятен вкус, затова се препоръчва да го приемате по-добре в шейк, отколкото в чай, тъй като в шейк вкусът му е горчив, можете да добавите супена лъжица мед, за да подсладите шейка.

За приготвянето на този шейк ще ви трябва следното:

Съставки

  • Измит преди това банан без краища
  • 2 чаши овесена каша вода
  • 1 супена лъжица мед (в случай, че искате да го подсладите)
  • Лед (по избор)

Подготовка

За да започнете подготовката на този смути от бананова кора, е необходимо да имате под ръка всички съставки. Започнете с поставянето на банана, 2-те чаши овесена каша, супената лъжица мед в блендера и започнете да блендирате за няколко минути или докато не видите, че кората е добре изхвърлена и не усещате толкова много текстура, когато приемате шейка.

Тази напитка може да се приема всяка сутрин със закуска.

Друг начин да използвате бананова кора е да я пиете като чай. За да направите това, това, от което се нуждаете, е да имате зрял банан и да отрежете краищата му, след това поставете банана в тенджера с достатъчно вода и го сложете да ври 15 минути, по този начин банановата кора ще освободи всички хранителни вещества. След време го оставете да си почине. Когато е студено, продължете да го прецеждате, изсипете течността в кана и добавете мед или овесено мляко. Можете да пиете чай или топъл, или студен.

Препоръка

Препоръчва се тази бананова кора да се разклати, консумирайте я в продължение на 1 седмица и почивайте през следващата седмица. Но помнете, можете да го приемате само докато не приемате никакви лекарства.

За по-голяма безопасност обаче се препоръчва преди да опитате този сочен шейк от бананова кора да се консултирате със специалист.