Този безплатен онлайн курс от Университета в Селая ще ви позволи да получите и развиете инструментите, от които се нуждаете, за да възприемете необходимите навици за правилна диета, да изпълните адекватни физически упражнения в зависимост от човека и личните цели, както и да научите как да избирате и гответе правилно препоръчаните храни.

онлайн

С качването на видеоклипа вие се съгласявате с политиката за поверителност на YouTube.
Повече информация

Винаги отблокирайте YouTube

В момента знаем, че затлъстяването генерира различни заболявания, така че е от съществено значение да знаем какво е необходимо, за да се грижим за здравето си.

Курсови модули.

Модул 0. Въведение.
Модул 1. Начало на курса.
Модул 2. Вода, въглехидрати, протеини и липиди.
Модул 3. Хранене в различните етапи от живота.
Модул 4. Храненето, прилагано към физическа активност и спортни постижения.
Модул 5. Четене и тълкуване на етикети за хранителни вещества.
Модул 6. Методи за готвене: предимства и недостатъци.
Модул 7. Закриване на курса и окончателна оценка.

Курсът се провежда на платформата Miriadax и за да се запишете в курса, ще трябва да се регистрирате в общността тук.