Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Намерете програми и услуги близо до вас
ДЯВОЛСКИ КОГО, ДЯВОЛСКИ КОЖЕН КОРЕН
РАСТЕНИЕ ЗА ГРЕЙПЪЛ ИЛИ ДЪРВО
Harpagophytum procumbens
Източник: Традиционно тревисто растение, използвано в Южна Африка и Намибия.
Форми и дозировки: Капсули, корен на прах и чай, шест капсули от 435 mg. дневно, 1 гр. до 4,5 гр. корен на прах или чай.
Какво трябва да се направи: Намалява болката и възпалението, действа като храносмилателна помощ и стимулира апетита.
Какво знаем: Активната съставка в дяволския нокът е арпагозид, който очевидно намалява болката и възпалението в ставите. Някои изследвания предполагат, че киселините противодействат на ползите от него. За да избегнете този проблем, приемайте добавката между храненията, когато стомашните киселини са на най-ниските нива.
Проучвания: Неотдавнашно клинично проучване при хора показа, че дяволският нокът намалява болката при ОА на коляното и тазобедрената става, особено когато се комбинира с НСПВС. Хората, които приемат дяволски нокът, може да успеят да намалят употребата на НСПВС.
Наблюдения: Не го приемайте, ако имате язва или приемате антиациди. Може да повлияе на сърдечния ритъм и да повлияе на лекарствата за разреждане на кръвта (антикоагуланти), за сърдечни заболявания и за диабет. Не го приемайте, ако имате камъни в жлъчката. Може да причини диария.
ЖЕЛАТИН, ЖЕЛИ
ГИНКО
Гинко билоба
Източник: Лист от дървото гинко, роден в Китай.
Форми и дозировка: Течности, таблетки и капсули; обикновено 120 до 240 mg дневно. Изберете добавки с 6 процента терпен лактони и 24 процента флавон гликозиди, активните съставки в гинкото.
Какво трябва да се направи: Увеличава притока на кръв и циркулацията при синдрома на Рейно.
Проучвания: Няма изследвания върху синдрома на Рейно, но клиничните данни показват, че гинкото помага на кръвообращението.
Наблюдения: Разстроен стомах, световъртеж или главоболие. Не го приемайте, ако приемате разредители на кръвта като аспирин, ако имате епилепсия или гърчове, ако имате диабет или сте планирали операция.
Допълнителни функции: Листата на гинко стимулират паметта и разбирането.
| Недей | приемайте по-високи или по-чести дози от препоръчаните от производителя или лекаря. |
ГИНСЕН
Американски женшен: Panax quinquefolius
Азиатски женшен: женшен Panax
Сибирски женшен: Eleutherococcus senticosus
Източник: Коренът на растението женшен, роден в Северна Америка и Азия.
Форми и дозировки: Капсули, таблетки, чай, тинктура на прах или тинктура тоник; капсули или таблетки, направени от изсушен корен; обикновено 200 до 600 mg дневно. Както и вие, използвайте чаена лъжичка прясно смлян женшен, напоен с чаша вода, един до три пъти на ден в продължение на три седмици.
Какво трябва да се направи: Повишава способността да понася стреса, облекчава умората, стимулира нервната система, повишава енергичността и подобрява когнитивните функции.
Какво знаем: За неговите ефекти се знае малко. Ефективността му е неизвестна.
Проучвания: Изследване, направено в Мексико върху стотици хора, показва, че тези, които приемат 40 mg женшен и мултивитамини, изглежда имат подобрение в качеството си на живот и чувството си за благополучие. Неотдавнашно проучване на 16 добре контролирани клинични случая обаче не откри доказателства за ефективността на женшен при лечението на някакво заболяване.
Наблюдения: Не го приемайте, ако имате сърдечно заболяване, диабет, хормонално чувствително заболяване, шизофрения, високо или ниско кръвно налягане, ако сте имали или ще имате трансплантация, сте бременна или приемате разредители на кръв от всякакъв вид, лекарства, които потискат имунната система система или инхибитори моноаминооксидаза. Може да увеличи ефекта на глюкокортикоидите, като преднизон, да причини безсъние и да действа като стимулант.
Допълнителни функции: Азиатският женшен е най-изследваната добавка. Приблизително шест милиона американци го използват редовно.
СИБИРСКИ ГИНСЕН
GLA (обхват-линолеинова киселина)
Източник: Това е вид омега-6 мастна киселина в масло от иглика, масло от касис или пореч.
Форми и дозировки: Капсули или масло: два до три грама дневно.
Какво трябва да се направи: Намалява болки в ставите, скованост и оток, свързани с RA, подобрява симптомите на синдрома на Рейно и синдрома на Sjšegren.
Какво знаем: Няколко проучвания показват, че GLA (и в трите масла) е ефективно лечение за намаляване на възпалението при RA с малко странични ефекти. GLA действа само ако се приема през устата, няма доказателства, че тези локално прилагани масла са ефективни. Те също могат да регулират имунната система.
Проучвания: Едно от най-обещаващите проучвания е плацебо-контролирано проучване на 56 пациенти с активен RA, които са получавали 2,8 грама GLA за шест месеца. Участниците показаха значително подобрение, свързано с болки в ставите, скованост и ръчна сила. Беше заключено, че на това ниво дозите GLA са безопасни и ефективни за RA.
Наблюдения: GLA е антикоагулант, така че може да увеличи риска от кървене, ако се приема с НСПВС, лекарства за разреждане на кръвта или добавки за разреждане на кръвта. Маслото от пореч може да влоши чернодробните заболявания.
Допълнителни функции: GLA повишава ефективността на лекарствата, използвани за лечение на рак на гърдата. Той повишава HDL („добрия“ холестерол) и понижава нивата на мазнини в кръвта. Помага за лечение на нервни проблеми поради диабет.
| Да | имайте предвид, че някои добавки могат да повлияят на някои лабораторни тестове като изследвания на кръв и урина. |
ГЛУКОЗАМИН
Глюкозамин сулфат, глюкозамин хидрохлорид, N-ацетил глюкозамин
Източник: Той е най-големият компонент на ставния хрущял. Добавките се извличат от черупки и ракообразни като скариди, скариди и раци.
Форми и дозировки: Капсули, таблетки, течни или на прах (за смесване в напитка); 1500 mg на ден за всички форми. Тъй като не се знае много за глюкозамин хидрохлорид и N-ацетил глюкозамин сулфат, някои изследователи насърчават хората, които се интересуват от опита на този продукт, да опитат глюкозамин сулфат.
Какво трябва да се направи: Забавя разграждането на хрущяла, намалява болката при ОА и увеличава подвижността на ставите.
Какво знаем: Глюкозаминът осигурява естествените градивни елементи за растеж, възстановява и поддържа хрущяла. Подобно на хондроитин, той помага на хрущяла да абсорбира водата и поддържа ставата смазана. Ефектите могат да бъдат подобни на НСПВС при облекчаване на симптомите на ОА, но може да отнеме два пъти повече време, отколкото конвенционалните лекарства да действат.
Проучвания: Изследванията на глюкозамин са обещаващи. Прегледът на две проучвания, всяко от които разглежда повече от дузина проучвания на глюкозамин, установи, че тази добавка е значителна и постоянно намалява болката и функцията на ставите, равна или по-добра от конвенционалната терапия (НСПВС).
Неотдавнашно дългосрочно проучване, проведено в Белгия в продължение на три години, показа, че пациентите с лека до умерена ОА на коляното, които са приемали 1500 mg глюкозамин, имат 20 до 25 процента по-малко болка и ограничение от тези, които са приемали плацебо. Изследователите също така установиха, че глюкозаминът намалява, ако не спира развитието на болестта и намалява загубата на хрущял. Глюкозамин е проучен само при хора с ОА на тазобедрената става и коляното. Необходими са още дългосрочни проучвания, за да се установи неговата ефективност и безопасност.
Наблюдения: Леко стомашно разстройство, гадене, киселини, диария, запек и повишена кръвна глюкоза, холестерол, триглицериди и промени в кръвното налягане. Не използвайте, ако сте алергични към ракообразни.
Допълнителни функции: За да определи ефективността, NIH провежда дългосрочно проучване на кондоитин, глюкозамин и комбинацията от двете при хора с ОА на коляното. Резултатите се очакват през 2005 г.
ГОТУ КОЛА, ГОТУ КОЛА, БРАХМИ, БРАХМА-БУТИ, ИНДИЙСКИ ПЕНИВОРТ
Азиатска искра
Източник: Растение, което расте в Индия, Япония, Китай, Южна Африка и Индонезия.
Форми и дозировки: Капсули, таблетки, тинктура, кремове, мехлеми, сушени листа или чай; стандартизирани екстракти в капсули или в течна форма, 60 до 120 mg дневно; таблетки, 600 mg три пъти дневно; чай, три чаши дневно, с четвърт или половина чаени лъжички суха билка в чаша вряща вода.
Какво трябва да се направи: Намалява умората, намалява болката, подобрява кръвообращението и подобрява симптомите на RA, псориазис, анкилозиращ спондилит и лупус.
Какво знаем: Готу кола съдържа растителни съединения, които могат да имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, но доказателствата са слаби. Предварителните проучвания при животни предполагат, че това съединение може да предотврати и лекува стомашно-чревни язви. Локално, gotu kola изглежда помага на псориазис.
Проучвания: Няма клинични проучвания в подкрепа на резултатите.
Наблюдения: Разстроен стомах, гадене, сънливост (помътняване на зрението), свръхчувствителност към слънчева светлина, повишено кръвно налягане, глюкоза и холестерол. Той може да повлияе на лекарствата за хипертония и диабет. Локално може да причини дерматит и усещане за парене. Не го приемайте повече от шест седмици, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва да го направите.
ГУГУЛ, ГУГУЛИПИД, ГУГАЛ
Commiphora mukul
Източник: Смолистата смола на дървото guggul расте в Индия.
Форми и дозировки: Екстракт или хапче. Дозировките могат да варират.
Какво трябва да се направи: Намалете възпалението
Какво знаем: Изследванията показват, че guggul има противовъзпалителни свойства, но няма убедителни доказателства за ефекта му върху артрита.
Проучвания: Няма проучвания при хора за артрит.
Наблюдения: Разстроен стомах, главоболие, гадене, оригване и хълцане.
Допълнителни функции: Може да понижи холестерола.