- Целулитът, един от най-мразените естетически проблеми на жените, може да бъде намален със здравословен живот и някои други продукти като подкрепа.
Целулитът е инфекция на кожата - нарича се още Инфекция на меките тъкани- който се състои от натрупване на мазнини в най-дълбоките слоеве на кожата, образувайки възли, които придават подплатен външен вид, известен като портокалова кора.
Появата му е свързана с нездравословни навици, като заседнал живот, стрес, много тесни дрехи и лоши пози, наред с други. Но генетиката и хормоналните проблеми също играят роля. Областите, които страдат най-много, са седалището, бедрата и ханша.
Въпреки че е дадено както при затлъстели, така и при слаби хора, жените са по-склонни да го имат поради състава на кожата си и ефекта на хормоните.
Спортът
- Разходките в продължение на половин час на ден помагат за поддържането на твърди крака.
- Аеробни упражнения като колоездене, бягане, стъпки или плуване улесняват изпотяването и елиминират токсините.
- Чрез изгаряне на мазнините мускулите изглеждат по-малко отпуснати и се предотвратява целулитът.
хранене
- Трябва да пиете много вода, за да елиминирате токсините от тялото; не злоупотребявайте със сол, която задържа течности.
- Вземете естествени фибри, които се съдържат в зеленчуците и плодовете и помагат на храносмилателната система да елиминира отпадъците.
- Избягвайте мазнини и пържено.
Антицелулитни
В допълнение към здравословния начин на живот, на пазара има продукти, които съдържат елементи за подобряване на целулита, като например L-карнитин, което е вещество, присъстващо естествено в кожата, което активно се намесва в метаболитния процес на трансформиране на мазнините в енергия.
Тези кремове или гелове обикновено произвеждат студен ефект върху кожата който активира кръвообращението. Сутрин и през нощта използвайте гелове и кремове.
Два пъти седмично, лепенки за по-задълбочено лечение. Те остават в непрекъснат контакт и бързо проникват в мастната тъкан, така че нивото на това вещество в кожата се увеличава от първото приложение.
The блистери против съхранение, с свързващи вещества за кофеин и глюкоза, те също са много ефективни.
Трик да направите целулита по-малко видим е тен. През лятото е доста скрито, а през зимата можете да използвате автобронзатори.
Масажите
Два пъти седмично a домашен лимфен масаж с бавни движения и малко натиск.
Ръцете се плъзгат от коленете до слабините по права линия по гърба, вътрешната и външната част на бедрото.
Тези масажи са по-ефективни, ако се използват специални масла със съставки, които активират циркулацията и помагат за елиминирането на токсините.
Мезотерапия
По времето, когато всичко е изпробвано. Състои се от администриране на хомеопатични вещества от лекар специалист чрез интрадермални инжекции, които мобилизират и разтварят натрупаните мазнини.
Съгласно критериите за повече информация
- Как да вечеряме здравословно след упражняване на Easy Kitchen
- Как да отслабнете бързо в три прости стъпки, подкрепени от науката La Opinion
- Как да отслабнете бързо 3 основни стъпки, базирани на науката Активно хранене
- Как да готвите КВИНОА 🍚 Лесна рецепта - Рецепти на Хави
- Как да планирате храненията си за седмицата по лесен начин