Обичате ли да водите здравословен живот и да се грижите добре за тялото си? Нещо, което ще ви помогне да постигнете това, е да имате добра диета, да спортувате и да стоите далеч от лошите навици. Има обаче и други неща, които могат да ви помогнат и едно от тях са приложения за вашето здраве, които можете да изтеглите на мобилното си устройство, ето някои здравни приложения за android.

7 страхотни здравни приложения за android

1 - Брояч на калории

Този брояч на калории се нарича още MyFitnessPal, това е едно от най-популярните диетични приложения на пазара. Той има най-голямата хранителна база, която съществува от всички броячи на калории, в него можете да въвеждате храна бързо и лесно.

Освен това можете да го синхронизирате с мрежата и да архивирате всичките си данни онлайн, така че никога да не ги загубите.

Освен това може да ви помогне с добра диета, за да можете да отслабнете по здравословен начин, има треньор, който оценява какво ядете, за да промени лошите си навици.

Също така можете да добавите приятели, които да се подкрепят взаимно в диетата и има скенер за баркод. Изтеглете брояч на калории

2 - Runtastic: Вашето приложение за бягане и фитнес

Това здравно приложение ви помага да записвате всички ваши спортни дейности, с него можете да измервате време, разстояние, темпо, скорост, надморска височина, изгорени калории, наред с други. В допълнение, чрез GPS ви помага да проследявате маршрутите си или можете да добавяте тренировките си ръчно и безплатно, като: ходене, плуване, колоездене, бягане, танци, игра на футбол и много други.

Имайте личен треньор, който ви казва как да го направите според вашите предпочитания. Също така можете да добавите приятели, за да могат да се мотивират взаимно.

3 - 7 минутна тренировка

Това е най-доброто приложение за самоусъвършенстване, има прости видеоклипове, които ви помагат да укрепите корема, да отслабнете и да подобрите кръвоносната система.

Той има упражнения от тип HIIT или интервали с висока интензивност. Всяка от веригите има 12 упражнения, които трябва да изпълните само за 30 секунди с 10 секунди почивка между всяко от упражненията.

Можете да осъществите достъп до календар и можете да промените часа, ако желаете, и да спрете приложението, ако имате нужда, тъй като с гласово съобщение ще покаже кога е време да започнете упражненията или да си починете. Изтеглете 7-минутно обучение

4 - Google Fit: Проследяване на активността и здравето

С това приложение можете да следите всичките си дейности, като: ходене, бягане, колоездене или игра на футбол. С него можете да измервате време, калории, стъпки, освен това, когато използвате стационарния велосипед, той ви помага да измервате разстоянието.

От друга страна, за да знаете колко калории сте изгорили, трябва да попълните информацията за възраст, пол, тегло и ръст.

Ще получите персонализирани обучения, които да ви помогнат да коригирате целите си според дейността, която извършвате. Изтеглете Google Fit

5 - Strava GPS: Състезания и колоездене

Ако обичате да тичате, да карате колело или просто да спортувате на открито, това приложение е идеалното за вас. Това приложение превръща мобилното ви устройство в компютър за колоездене и лека атлетика, а също така работи с вашите устройства за GPS часовници и кормилото.

С него можете да записвате и проследявате всичките си дейности и можете да проверявате разстоянието, времето, скоростта, темпото и калориите, които сте изгорили. Изтеглете Strava

6 - Поддържайте йога - Йога и медитация и фитнес всеки ден

Това приложение осигурява здравословни ползи за здравето, както психическо, така и физическо. С това можете да отслабнете, да спите по-добре, да се отпуснете напълно, освен това поддържа ума ви по-спокоен и стимулира имунната ви система.

Това е най-доброто приложение, така че да можете да следвате вашите практики със свое собствено темпо от уюта на вашия дом. Предоставя ви различни нива на йога за начинаещи, средно напреднали и напреднали.

Той разполага с професионалисти, които чрез видеоклипове ще ви предоставят цялата информация, от която се нуждаете. Ако искате да научите повече за това приложение Изтеглете го тук.

7 - Таймер за прозрение - Медитация 23,182

Приложението има най-добрите учители по медитация. Това е чудесно както за начинаещи, така и за експерти. Той има различни околни звуци и музикални песни, които ще ви помогнат да успокоите ума си, да спите спокойно, да управлявате стреса, да намалите безпокойството, да подобрите отношенията между другото.

Това здравно приложение е безплатно, но има възможности за плащане с премия. Предлага се ежемесечно за US $ 4.99 на месец или годишно за US $ 35.99 на година. Изтеглете Insight Timer

Накратко, тези здравни приложения за android Те ще ви помогнат много, за да подобрите здравето си. Ако ги изтеглите (И практиките) ще видите, че ще имате много повече енергия и жизненост.

Ще включим и друго приложение, много свързано с текущата ситуация и което пряко засяга здравето:

8 - Радар Covid

Радар Covid приложение за подпомагане на процеса на проследяване и т.н. да могат да забавят разпространението на коронавируса (covid-19) в Испания.

Това е система за уведомяване за експозиция, създадена съвместно от Google и Apple. С цел да помогне на всички правителства да се борят с тази пандемия чрез „Проследяване на контакти“.

Подобни публикации

него можете

Приложение RADAR COVID за намаляване на разпространението на коронавирус (covid-19)

10 най-добри приложения за упражнения, които да правите у дома

Най-популярните приложения за Android

7 приложения за вземане на кръвно налягане

ПОСЛЕДНИ ПОСТОВЕ

Приложение RADAR COVID за намаляване на разпространението на коронавирус (covid-19)

Как да намерите вашия Android мобилен телефон без приложение [2020]

Най-добрите HD качествени игри за Android от 2020 г.

Топ 5 игри на Assassin's Creed

4-те най-очаквани издания на видеоигри от 2020 г.

Приложения за Android, мобилни телефони, таблети, часовници, телевизори и автомобили.

Преглед на поверителността

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.