Знаем, че искате да имате бели зъби и не знаете как да постигнете бели зъби, кажете сбогом на жълтите зъби с тези 5 храни, които CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA споделя с вас, за да имате бели зъби.

бели зъби?

Има няколко скъпи продукта и лечения, които не постигат очакваните резултати, но можете да намалите жълтия цвят, като консумирате храни, които помагат за белите зъби, са:

  • Боровинки
  • Ябълки
  • Кокосово масло
  • Млечни продукти
  • Стафиди

Боровинки

Доказано е, че боровинките съдържат полифеноли, вещество, което предлага значителни предимства, предотвратяващи образуването на плака по зъбите, което с течение на времето причинява оцветяване и увеличава риска от кариес.

КОКОСОВО МАСЛО

Богат на лауринова киселина, която тялото ви превръща в антивирусна, тя помага за насърчаване на растежа на някои бактерии, които износват зъбите ви. Това е и заместваща паста за зъби без химикали, която естествено ще избели зъбите ви.

Ябълки

Хрупкавите плодове като ябълката имат определено механично почистващо действие, което при захапването им помага да се премахнат остатъците от храна между зъбите, тоест те оказват ефект на "шкурка", който намалява шансовете за оцветяване.
Те също така съдържат антиоксиданти, витамин С и други хранителни вещества, които насърчават здравето на венците, като избягват инфекции като гингивит.

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Съдържащият се им калций ускорява неутрализацията на киселината и попълването на емайловите минерали в зъбите, което предотвратява избледняването им, като същевременно запазва естествения им цвят.
Освен това витамин D, съдържащ се в млякото или сиренето, помага за здрави зъби и по-добро здраве на зъбите, намалявайки риска от загубата им.

ГРАФИНИ

Тази храна, освен че не съдържа захароза или трапезна захар, е източник на фитохимикали, които служат за елиминиране на плаката. Неговите хранителни вещества предотвратяват растежа на бактерии, свързани със заболявания на венците.

бели

Ако консумирате тези храни често, ще избегнете натрупването на зъбен камък върху зъбите си, но ако искате да получите сияйна усмивка само за 1 час, препоръчваме избелване на зъбите. Това лечение е един от най-добрите варианти за получаване на бели зъби, без да се уврежда емайла.

И накрая, най-добрите съвети за запазване на бялото за по-дълго време са: мийте зъбите си, почиствайте конци и посещавайте зъболекаря за почистване на зъбите на всеки 6 месеца.
Ако имате въпроси относно вашето здраве на зъбите или видовете избелване на зъбите, запишете час в CENTRO ODONTOLÓGICO INNOVA в някоя от нашите 3 клиники.