В края на май сме. Горещо е и трябва да носите палмови сърца. Лошото е, че през зимата сме превърнали лилава нуга, кестени и супи, така че нищо по-добро от някои добри приложения, за да бъдем във форма и следователно да отслабнем.

калории

Брояч на калории, всичко до милиметър

Ако искаме да отслабнем, добре е първо да започнем с откриването на огромните количества калории, които приемаме, когато консумираме храна. С това приложение, разработено от компанията FatSecret, ще можем да виждаме нашия калориен потенциал по всяко време и да виждаме, както казахме, калориите, които има дадена храна. Той също така включва поредица от упражнения и съвети за изпълнение и отслабване, записването на напредъка е един вид календар. Приложение, налично в Play Store безплатно.

My Fitness Pal, с хранителните вещества

Това приложение е много подобно на предишното. Той включва огромна база данни, в която можем да проверяваме хранителните вещества, които поглъщаме от продуктите, които консумираме, помагайки ни да балансираме малко диетата си и опитвайки се да отслабнем. Подобно на предишния, ние можем да го инсталираме на нашия Android смартфон безплатно.

Endomondo Sports Tracker, прави упражнения

Ако, за да отслабнем, не искаме да се храним здравословно и балансирано, тогава трябва да правим много упражнения. И за това е това приложение. Endomondo е нашият личен асистент, който ще направи всякакви неща за нас: от изчисляване на продължителността на упражнението или маршрута пеша или с велосипед, до виждане на скоростта, с която вървим или дори виждане на калориите, които губим секунда след секунда . Много, много социално приложение, което ще ви позволи да видите времето, което правят вашите приятели, или дори да се състезавате с тях, за да видите кой успява да бъде най-добрият. Включва карта, за да не се изгубите, идеална за незабравими хора и джаджа, която да поставите на работния плот на вашия смартфон. Има две версии, една безплатна и друга платена, която струва 2,86 евро, силно препоръчително.

BMI калкулатор, прост, но ефективен

Най-простият от всички. Това е просто калкулатор на вашия индекс на телесна маса. Притежава интуитивен интерфейс. Само като въведете вашето тегло и размер, ние незабавно ще изчислим какво търсим. Таблица, която ни казва в коя група сме, от анорексичка до затлъстяване. Честно казано, това е идеалното приложение за тези хора, които не искат някой да им казва какво да ядат или какъв вид упражнения да правят. Има две версии, безплатната, а другата е абсолютно същата, но като дарение, като цената е само едно евро.

Бъди бегач, напредва през цялото време

Може да не е най-доброто приложение, което се откроява най-много със своя интерфейс, но включва поредица от функции, които оставят много да се желае в сравнение с други приложения. Позволява ви да запишете маршрута си в GPS и нещо интересно е, че докато ходим или тичаме, можем да слушаме напредъка, който постигаме, скоростта, с която вървим, какво ни остава да ходим или бягаме и т.н.

Освен това ще разполагаме с нашите данни в мрежата по всяко време, в случай че искаме да ги използваме, сравняваме или изтегляме. Той е напълно безплатен и можем да го изтеглим от Play Store.