Бионсе показа новата си фигура на гала Музей на столицата на Ню Йорк след като е претърпял a строг веган режим. Явно звездата загуби почти 33 килограма със съветите на диетолога Марко Борге.

бионсе

Диетата се основава на зеленчукови и пълнозърнести храни, забранява месото, яйцата, млечните продукти, алкохола и преработените храни в продължение на 22 дни - това е времето, за което се смята, че е необходимо да се изгради нови хранителни навици.

Петте основни принципа на режима са: изберете естествен пред преработен, яжте три пъти на ден, спазвайте процента на храните, упражнявайте 30 минути на ден и пийте много вода.

Диетологът на звездите препоръчва да се яде поне два часа преди лягане. Освен това разкри, че успешното отслабване изисква „75 процента от диетата и 25 процента на упражнения".

Певицата призна, че е започнала диетата заедно със съпруга си Джей Зи, но че преди това е трябвало да се откажат от нездравословната храна. Следвайки плана за 22-дневна революция, Бионсе казва, че е променила начина си на живот: „Това, което открих, беше повишена енергия, по-добър сън, загуба на тегло, по-добро храносмилане и яснота.", Той каза.

"Не можех да повярвам колко от здравето си можем да контролираме с храна"той добави.