Да, но не поради причините, които си представяте. Говорихме с експерти, за да разберем какво е въздействието на бягането върху лицето

бягащо

Редакционна статия във Vogue, януари 2015 г.

Може би някога сте чували това „бягащо лице“ да се позовава на страдащите увисване на лицето поради удара, който кожата ви страда от бягане постоянно. Но вярно ли е това? Имаме ли основание да се страхуваме за овала на лицето си, когато излизаме да тренираме? "Всъщност, не може да се каже, че бягането води до отпускане на лицето. В случая с гърдите, да, тъй като така наречените връзки на Купър - тънките съединителни тъкани на гърдата - са опънати “, обяснява известният Д-р Хавиер де Бенито, директор на Института Хавиер де Бенито.

Теория - която бихме могли да класифицираме като легенда - която също отрича опитните Технически директор на Easyrunning, Луис Хавиер Гонсалес: "откакто започнах да бягам на 16 години, Не съм виждал или чувал нито един случай на увисване на лицето от бягане. Нито има медицински доказателства, които да го докажат. "Разбира се, ако сте прочели правилно нашето ръководство, ще знаете, че историята не свършва до тук, защото има и други фактори, когато става въпрос за бягане, които влияят на лицето ни за по-лошо и какво трябва да вземем предвид, така че спортното ни изживяване да е напълно полезно.

The дехидратация по време на състезанието, фактори на околната среда и свободните радикали - в случая, когато го правим в чужбина - и Загуба на мазнини това, което се случва при спортуване, са истинските причини за отпускане и стареене на кожата на лицето, когато бягаме. The доктор Хавиер де Бенито; техническият директор на Easyrunning, Луис Хавиер Гонсалес; и София Апаричи, продуктов директор на Лаборатории Almein, те ни обясняват проблемите, с които се сблъсква кожата ви при бягане и как да се справите с тях.

Редакционна статия във Vogue, януари 2015 г.

Дехидратация

Ето възможната същност на въпроса оттогава чрез дехидратиране губим мазнини и лицето ни изтънява. „Оттам бихме могли да кажем, че има провисване, но не като пряка последица от въздействието на бягането, но от някои последици, които косвено могат да произтекат от бягането ", обяснява д-р дьо Бенито. Решението е, разбира се, да се поддържа кожата перфектно хидратирана.? Шипковото масло хидратира, регенерира и има антиоксидантни свойства и високи дози витамин А, С и D.

Фактори на околната среда

Вятърът и студът причиняват суха кожа и преждевременно стареене точно както слънцето, големият предшественик на петна и бръчки по кожата. Освен това, "климатичните фактори, характерни за есента и зимата причиняват дисбаланс в температурата на кожата и намаляване на основния метаболизъм. Следователно кожата изсъхва и понася своите ефекти “, обяснява директорът на лабораториите Алмайн. Както посочва техническият директор на Easyrunning, „по-малкото време няма да ни защити повече, но направете го със слънцезащитен крем с подходящ SPF което ни помага да се борим срещу окисляването и да сведем до минимум въздействието на околната среда ". Разбира се, винаги" по-добре е да тичате в парк, отколкото на улицата, за лицето и тялото като цяло ", казва Луис Хавиер Гонсалес.

Загуба на мазнини

Не можем да забравим, че " Когато спортувате, губите мазнини и следователно губите обем в зоните на лицето "обяснява д-р Хавиер де Бенито. И това е нещо, което се случва в цялото ни тяло, независимо дали за добро или за лошо." Подходящите лечения ще бъдат всички, свързани с преместете изгубения обем на лицето. Според всяко лице, възраст и хидратация бихме препоръчали едно или друго лечение за подмладяване на лицето ", обяснява директорът на Институт „Хавиер де Бенито“. Продуктовият мениджър на Алмайн също препоръчва лечението на хиалуронова киселина с DMAE, активен принцип, който причинява очаквания „лифтинг ефект“, като стимулира производството на ацетилхолин, невротрансмитер, отговорен за упражняване на мускулна контракция. „В ALMEIN работим с техниката„ Lift Advanced “, специализирана в отпускане на мускулите и освобождаване на напрежението, произведено на ниво жестове. Крайният резултат е впечатляващ, защото чертите омекват и лицето придобива по-спокоен израз ", разкрива.

Малка костна проекция

Въпреки че това е независим от бягане, Трябва да се отбележи, че хората с този проблем "имат по-голяма тенденция обемите на лицето да губят обем и да увиснат "добавя лекарят." Гимнастиката за лице е много положителна за тонизиране на лицевите мускули ", казва София Апаричи," един от любимите ми е да произнасям гласните 10 пъти и на глас, като разтягам устата до максимум и произнасям пресилено ".

Въпреки това е ясно, че увисването на лицето не произтича директно от акта на бягане, а от обстоятелствата, които го заобикалят. Освен това, както разкри техническият директор на Easyrunning, "Въпреки че бягането има своите минуси за кожата, трябва да мислим, че има и своите плюсове, като нашата дерма има по-добър тон тъй като има по-добро кръвоснабдяване поради увеличаването на капилярите. "Накратко, практикуването на бягане чрез предприемане на подходящи мерки, като правилна хидратация на лицето и нанасяне на слънчев крем, ще ни позволи радвайте се на всички негови ползи за здравето, без да се страхувате за нашата кожа.