Ако почувствате възпалено гърло при преглъщане, опитайте някои от тези лекарства
Всички сме страдали от възпалено гърло в даден момент от живота си. Причините обаче са много разнообразни, най-нормалното е, че се дължи на инфекция или обикновена настинка. Както заяви Националният здравен институт (@NIH), един от най-добрите начини за облекчаване на този дискомфорт е опитайте се да поддържате гърлото си влажно възможно най-дълго. Това е причината, когато страдаме от това заболяване, сутрин се чувстваме по-зле, в резултат на сухотата на нощта.
Какво мога да пия, когато ме боли гърлото?
Когато започне да се появява възпалено гърло, важно е да го спрете възможно най-скоро. Ако няма други добавени симптоми, можете да се справите с неговите ефекти със следните средства:
Гаргара с вода и сол
Това е едно от естествените лекарства, които могат най-много да утешат вашето здраве. Ако ги правите с топла или гореща вода, ще можете да сведете до минимум ужилването, причинено от солта. Задръжте гаргарата за няколко секунди в устата си и след това я изплюйте директно. С половин чаша разтвор на ден може да е достатъчно, за да започнете да забелязвате прогресивно симптоматично облекчение.
Не пийте много студени напитки.
Горещите течности могат да помогнат за облекчаване на болката. В случаите, когато гърлото е силно раздразнено, избягвайте да пиете студени напитки, като може да причини още повече болка от контраста.
. но много вода
В този смисъл, както вече видяхме, поддържането на оптимално ниво на хидратация може да бъде и най-ефективното средство срещу този проблем, тъй като позволява гърлото намаляват дразненето, не е толкова суха и други симптоми като кашлица изчезват. И то е, че прекалено сухото гърло може да стане култура на бактерии, нещо, което несъмнено би навредило на вашата държава.
Значението на храната
Както при другите физически заболявания, диетата, която спазвате, докато сте болен, може да бъде решаваща, когато става въпрос за постигане на подобрение. В този случай трябва да дадете приоритет на съставки, които успокояват болките в гърлото, лекувайте инфекцията или се открояват с противовъзпалителния си ефект. Такъв е случаят с джинджифил, мед или мента, които можете да приемате като запарка, както и банан, женско биле или морков, които са много богати на антиоксиданти.
Също така, трябва да избягвате цитрусовите плодове, пикантен, пържени храни или дразнители, като алкохол или кафе.
Опитайте се да дишате само през носа
Може да изглежда малко странен съвет, но експертите казват, че този прост жест може значително да подобри състоянието на гърлото ви, особено когато има среда, която е твърде студена или суха. По този начин избягваме лигавицата става още по-суха и че бактериите, които обитават околната среда, влизат в тялото ни директно през устата. Очевидно това е възможно само когато носът не е запушен.
Специфични бонбони при болки в гърлото
Има специфични бонбони за облекчаване на симптомите на този дискомфорт и това може да ви помогне да се чувствате много по-добре. Консултирайте се с вашата аптека кои могат да работят най-добре в зависимост от това колко напреднало е дразненето.
Противовъзпалителни средства
Медицинският портал на Junta de Castilla y León препоръчва противовъзпалителни средства като едно от най-ефективните средства за защита за облекчаване на последиците от възпалено гърло върху тялото ни. Както видяхме по-рано, можете да прибегнете до тях под формата на лекарства или като част от ежедневната ви диета. Други противовъзпалителни храни са пълнозърнести храни, подправки като куркума, мазна риба или червени плодове.
Кога трябва да посетя лекар за възпалено гърло?
Голяма част от болката от този тип е резултат от възпалено гърло или инфекция, която в повечето случаи е въпрос на време да изчезне. въпреки това, препоръчително е да помислите за посещение на специалист когато наблюдаваме някои от следните симптоми, тъй като те може да са индикация за това това състояние се е влошило или е резултат от заболяване дори по-лошо:
- Болки в ушите
- Продължителна болка в гърлото за повече от седмица
- Болки в ставите
- Затруднено дишане и отваряне на устата
- Кръв в слюнката
- Бучки около врата
- Треска над 38'3 ºC