Това е често срещан проблем. Това може да се дължи на спазми, нараняване или друга причина.

краката

Причини

  • Преувеличено напрежение или разкъсване на мускулите (мускулно разтягане)
  • Тънка пукнатина в костта (стрес фрактура)
  • Възпалено сухожилие (тендинит)
  • Крампи на краката (болка в предната част на крака поради прекомерна употреба или повтарящи се удари)

Други често срещани причини за болки в краката са:

По-рядко срещаните причини са, наред с други:

Домашни грижи

Ако имате болки в краката от спазми или прекомерна употреба, първо предприемете следните стъпки:

  • Почивайте колкото е възможно повече.
  • Вдигнете крака си.
  • Нанесете лед за 15 минути. Правете това 4 пъти на ден, по-често през първите няколко дни.
  • Разтегнете и нежно масажирайте схващащите мускули.
  • Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен.

Другите домашни грижи ще зависят от причината за болката в краката.

  • Имате подуване или зачервяване на крака, което боли.
  • Той има треска.
  • Болката в краката ви се влошава при ходене или упражнения и се подобрява с почивка.
  • Кракът става черен и син.
  • Кракът е студен и блед.
  • Приемате лекарства, които може да причиняват болка в краката. НЕ спирайте приема или промяната на каквито и да е лекарства, без да се консултирате с вашия доставчик.
  • Мерките за самообслужване не помагат.

Вашият доставчик ще извърши физически преглед, като обърне специално внимание на бедрата, краката, стъпалата, бедрата, гърба, коленете и глезените.

Вашият доставчик може да задава въпроси като:

Вашият доставчик може да препоръча физическа терапия за някои причини за болки в краката.