обучение

В обувните лагери ще влезете във форма, като следвате дисциплинираното и интензивно обучение на военните.

Актуализирано: 14 януари 2021 г.

Вярно е, че много пъти ни липсва волята да се захванем за работа и мързелът ни кара да останем на дивана. Имаме ли нужда от малко дисциплина? Със сигурност, ако се замислим кои са най-дисциплинираните хора, то военни, че те винаги трябва да изпълняват заповедите, да правят всичко възможно и да работят усилено, за да се подобрят. И защо да не прехвърлим тези три военни характеристики в гражданския свят? Разбира се, люлката на новите спортни дисциплини, САЩ (техните треньори), вече имаше тази страхотна идея преди години и от известно време я изнася по целия свят, въпреки че сега придобиване на повече слава. Говорим за Лагери за зареждане, Военни спортни лагери, които са адаптирани за обучение на цивилни и обещават да подобрят цялостната физическа подготовка за сравнително кратки периоди от време.

Една добра част от тази слава също е дадена, че тя стана популярна сред известни личности и дори се появи по телевизията, в която, например, Отчаяни жени с Ева Лонгория начело, те трябваше да работят усилено по нареждане на взискателен монитор в един от най-запомнящите се епизоди. Това не е мимолетна мода в спортната практика, но според две от най-важните асоциации в света на фитнеса, Американския съвет по упражнения и Американския колеж по спортна медицина, Boot Camp е останал да остане.

Ключът към успеха на Boot camp е в постоянното присъствие на мотивация от специално обучен монитор, който да ви дисциплинира

Интензивното обучение в малки групи все още е най-търсената опция, поради своята ефективност, взаимодействие с други хора, по-ниска цена от отделните класове и наличието на мотивация от специално обучен монитор.

За кого са началните лагери?

Добри резултати за кратко време? Изглежда много интересно какво обещават Boot Camps, но въпреки това тази физическа активност не е подходяща за всички. Упражненията, съставляващи това обучение, са с висока интензивност, така че хората с неконтролирано сърдечно заболяване трябва да търсят друга алтернатива на упражненията. Освен това всяко друго лице, което страда от хронично заболяване, трябва първо да се консултира със своя лекар специалист и да обсъди проблема си с монитора, за да маркира добре границите на пристъпите към упражненията.

Заседналите хора също няма да намерят своето място в Boot Camps, тъй като "препоръчително е да имате известен опит в спорта или физическата практика", както е обяснено от Boot Camp Spain. Разбира се, хора с „минимално ниво на обучение“ също могат да участват в тези дейности, защото всички планове за кондициониране могат да бъдат адаптирани към физическите условия на участниците.

Най-често обаче е да се открият във военни лагери за цивилни немотивирани хора с конвенционални тренировки както във фитнес залите, така и в по-класически спортове, както и тези, които се нуждаят от много дисциплина и стимулация, за да могат да завършат физическа активност.