Мишел АдамВ е едно от най-харизматичните лица на сутрешния Добре дошъл В и тази година той се превърна в една от най-обичаните публики. Всъщност през март нейната програма се кандидатира за нея като „кралица на гуачака“ и дори извади календар.

И това е, че тази година беше пълна с промени за метеоролога на Канал 13, който днес носи нов образ благодарение на значителна загуба на тегло, което я радва много.

Професионалистът е свалил 7 килограма и носи размер 36, но не е било лесно. С помощта на диетолог Адам се подложи на диета и вече не яде тесто, въглехидрати, млечни продукти, захар и плодове. За месец и половина той свали шест килограма.

трансформация
MIchelle Adam през 2013 г. | Канал 13

Освен че пренебрегва някои удоволствия, Мишел започва да яде на всеки три часа и се интегрира в диетата си cбяло месо и салати. Въпреки това, за малкото време, което му остава, той не ходи на фитнес, въпреки че тренира у дома.

MIchelle Adams през 2015 г. | Канал 13

"Между работата, дома и двете ми деца (на 6 и 8 години) нямам време да избягам във фитнеса, затова гледам тези видеоклипове в YouTube и правя рутинни дейности. Един ден работя глутеуси и ръце. Друг ден правя коремни преси. Ами у дома“, Той разпозна.

Днес той тежи 53 килограма и се чувства отлично. „(…) Направих всичко, за да отслабна. И проблемът е, че ако напълнея, цялото ми тяло се напълнява, а не по области. Този път исках важна промяна, нещо, което ще бъде забележимо без операция ”, призна той пред националния вестник.

MIchelle Adam през 2016 г. | Канал 13

Вашата диета

Утре: ръжен хляб с две бъркани яйца

В средата на сутринта: Резенчета пуешка шунка

Обяд: Зелена салата с протеини (риба или пиле)

Следобед: Нещо леко за закуска

Нощ: Протеини (риба или пиле)