МАДРИД, 2 август (EUROPA PRESS) -

повечето

90% от жените са загрижени за целулита, но повечето не правят всичко необходимо за борба с него, според проучване, проведено от ThioCamp, в което са участвали 700 жени на възраст между 20 и 50 години.

В този смисъл изследванията показват, че баските, андалуските и канарските жени са тези, които са най-загрижени за теглото си, докато галисийските, валансийските и, отново, андалуските жени проявяват по-голяма загриженост за целулита.

Въпреки това 32,5 процента признават, че не правят нищо за предотвратяване на целулита и само 26,4 процента казват, че се опитват да се борят с него през цялата година. Освен това 41,1 процента посочват, че това е отбелязано като цел, било за Нова година, било преди лятото.

В този смисъл, независимо от автономната общност, въпреки че разликите не са много значителни, проучването разкрива, че мадриленките са жените, които се грижат най-много за предотвратяването на появата на целулит, докато каталонските жени са тези, които полагат най-малко усилия в грижата за този аспект от неговата физика.

"В повечето случаи тази липса на превенция на целулита се дължи на широко разпространеното убеждение, че лечението му изисква голямо отделяне на време. Въпреки това, малките жестове, извършвани ежедневно, могат да ни помогнат не само да избегнем целулита, но и да се погрижим за здраве: пийте литър и половина вода на ден, намалете консумацията на кофеин и никотин, спете осем часа на ден или избягвайте много тесни дрехи и високи токчета “, коментира специалистът по естетична медицина Concepción Llorens.

По отношение на физическите характеристики, с които жените се чувстват по-добре, проучването показва, че младите жени между 20 и 35 години се чувстват по-неудобно във всички аспекти на телосложението си, особено при целулита и косата, докато жените на възраст между 36 и 50 години са най-загрижени за бръчки, последвани от целулит.

ЗДРАВИ НАВИЧКИ ЗА БОРБА С ЦЕЛУЛИТЕ

От друга страна, жените са „много наясно“ с важността на физическите упражнения, да се хранят балансирано и да следват здравословни навици за борба с целулита. По този начин, сред тези между 20 и 35 години, упражненията стават по-важни, когато става въпрос за предотвратяване на целулит, докато тези между 36 и 50 години оценяват повече факта, че спазват балансирана диета и здравословни навици на живот.

Въпреки това, въпреки че са „напълно наясно“ с важността на редовното извършване на тези дейности, жените осъзнават, че често им е трудно да ги изпълняват, особено физическите упражнения. Това прави упражненията една от най-популярните цели сред жените.

И въпреки че повече от 81 процента от жените подчертават значението му за борба с целулита, само половината го правят редовно и всяка четвърта жена никога не спортува. Този навик също варира в зависимост от възрастта и дори от автономната общност, като Канарските острови и галисийците са тези, които се упражняват най-много, в сравнение с Мадрид и Каталуния, където всяка трета жена не практикува никакъв вид физическа активност.

"Тези жени, които не могат да възприемат рутината на ходене на фитнес, често не са наясно с големите ползи, които биха могли да бъдат получени чрез малки модификации на ежедневието им. Доказано е, че извършването на прости ежедневни жестове, като например спиране преди автобусът или метрото, без да се качвате, никога не правете асансьора, изпълнявайте свиване и отпускане на задните части при изправяне или правете пръсти на краката, ако прекарвате много часове на крака си, в дългосрочен план може да отчете резултати, толкова добри, колкото постигнатите във фитнеса ", Коментира Лоренс.

7 ОТ 10 ГРИЖИ СЕ ЗА ХРАНИТЕ СИ ЕЖЕДНЕВНО

Що се отнася до поддържането на балансиран хранителен режим, 7 от 10 испански жени казват, че се грижат ежедневно за диетата си и следят какво ядат много добре. И въпреки че няма големи разлики между автономните общности, беше забелязано, че броят на валенсийските жени, които се грижат за диетата си, надвишава средния за останалата част на Испания.

"За онези жени, на които все още им е трудно да се откажат от определени храни, диетата TAO се превръща в най-добрият вариант да се хранят здравословно и балансирано, древна китайска диета, която е много уважавана в Азия. Въз основа на комбинацията от храни чрез тяхната химическа съвместимост, диетата TAO се състои в несмесване на протеини с въглехидрати в едно и също хранене; по този начин тя се стреми да намери общото благосъстояние на организма и вътрешната хармония на тялото ", добави експертът.

Във връзка с приложението на локални антицелулитни изследвания, проучванията разкриват, че 90% от жените твърдят, че ги прилагат редовно, въпреки че сто процента от анкетираните се съгласяват относно важността на борбата с целулита с упражнения, балансирана диета и здравословни навици за това за да влезе в сила.

"В този смисъл си струва да се подчертаят усилията, положени от производителите на антицелулитни продукти за проектиране на формати, които се адаптират към липсата на време и изискванията на жените по отношение на антицелулитните лечения. Сред тях можем да подчертаем формата "стик", с хидроалкохолна основа, която не омазнява кожата и не оцветява и която се нанася много лесно и бързо, тъй като не изисква ръчен масаж ", добави той.

И накрая, проучването разкрива, че над 83 процента от жените вярват, че наличието на план за проследяване и проследяване по време на лечението ще им помогне да постигнат целите за намаляване на теглото и обема. Всъщност трите фактора, които оценяват най-много този тип подкрепа по време на техния процес, са наличието на маса за упражнения, балансирана диета и менюта и получаване на съвети за добри навици.