Много е здравословно, трябва да ядете суров натурален мед, за да замените захарта и особено да избягвате царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Тези неща ви дават диабет тип 2.

изпиете

моето мнение е, че е добре да имате горещо какао, докато отслабвате.

Можете да отслабнете, като ядете какъвто и да е вид храна. Няма храна за угояване. Без нездравословни храни.

Ще проуча, че горещият шоколад съдържа какао, което е калорично, мляко, което е калорично и захар, което е калорично.

Добре е да имате горещ шоколад, докато отслабвате. Можете да отслабнете, като ядете какъвто и да е вид храна. Няма храна за угояване. Без нездравословни храни.

Това, което не е правилно, е да спазвате диета за отслабване. Тези не работят. Вижте най-добрата диета за отслабване.

Не е нужно да искате разрешение да ядете или пиете нещо. Вие контролирате храненето си. Докато се храните в рамките на допустимата калория, ще отслабнете. Можете да ядете и пиете каквото искате.

Ако искате да намалите калориите в шоколадовата си напитка, използвайте обезмаслено или нискомаслено мляко и подсладете със заместител на захарта като агаве или стевия. Можете също да си купите нискокалоричен незабавен горещ шоколад.

Когато намалявате теглото си, важно е да ядете и пиете неща, които харесвате. Чувството на лишения може да доведе до преяждане и загуба на мотивация. Ако чаша горещ шоколад задоволява желанието ви за шоколад, продължете!

Горещият шоколад съдържа какао, което е калорично, мляко, което е калорично, и захар, което е калорично. Има обаче начини за намаляване на калориите. Вече сте намерили такъв, да използвате какао и да не пиете шоколад. Използването на мед като подсладител обаче няма да намали калориите. Медът е просто естествена форма на захар. За да намалите калориите на подсладителя, използвайте изкуствени подсладители, като аспартам, Truvia или сукралоза. Можете също така да намалите калориите, като използвате нискомаслено или нискомаслено мляко вместо пълномаслено. Мисля обаче, че обезмасленото мляко е гнусно и има някои хранителни ползи от консумацията на млечна мазнина и мисля, че пълномасленото мляко е много по-приятно. Не бих заменил обичайния си избор на мляко за няколко калории. Дори направен с шоколад, горещият шоколад може да се консумира, докато сте на диета. Важното е общото количество консумирани калории на ден и на седмица. Ако, подобно на мен, и вие смятате, че нискокалоричният горещ шоколад, приготвен с вряща вода, е отклонение, вие имате само подходящите неща като случайно лакомство.

Ако използвате умерено количество мляко и мед, тогава изобщо не е лошо. Просто се уверете, че не прекалявате с млякото и меда, тъй като това само ще добави допълнителните калории, които ще трябва да изгорите.

Всичко може да се работи в малки количества. Намалете малко хляб или зърнени закуски.

зависи от вашия тип диета, но ако можете, опитайте се да го пиете без захар или кремове или други захари или мазнини.