Вашето 10-месечно бебе вече може да яде риба, бобови растения, яйца ... Включете ги в диетата си с тези рецепти. Тъй като е разнообразен, диетата му ще бъде по-балансирана и той ще приема нови вкусове с удоволствие.
5 рецепти за хранене на 10-месечното бебе
The нахут те са важен източник на въглехидрати. Вашето бебе започва да се движи из къщата, има нужда от повече енергия. Те също така осигуряват протеини, витамини - особено В - и минерали като желязо или магнезий. Относно яйце, Clear има първокачествени протеини. Тъй като това е доста алергенна храна, педиатрите обикновено съветват отлагането на включването на цялото яйце в диетата на бебето до 10 месеца. Моментът дойде!
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- Малка тенджера с нахут. Можете също да сварите шепа или да я вземете от яхнията, която току-що приготвихте.
Сложете яйцето да ври за около 10 минути, докато стане твърдо. Гответе беления морков още 20 минути или извадете морковеното пюре от фризера, ако сте го съхранили. Прекарайте всички съставки през блендера. Регулирайте количеството течност, така че да има консистенцията, която харесва вашето бебе, и добавете чаена лъжичка зехтин. Завършете това ястие с млечни продукти.
5 рецепти за хранене на 10-месечното бебе
Като яйцето, риба Това е много здравословна храна, но може да предизвика алергии, поради което включването й в диетата на бебето обикновено се забавя няколко седмици по-късно от месото. Удобно е да започнете с най-лесно смилаемата: бяла риба.
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- 50 г морски език или всякаква бяла риба, като мерлуза, мътец, лаврак ...
- Няколко зелен фасул. Те могат да бъдат замразени.
Гответе обеления и нарязан картоф и боба за около 20 минути. Поставете ги във вряща вода, за да не загубят хранителни вещества. Междувременно пригответе рибата на скара и я накъсайте. Прекарайте зеленчуците през блендера, като добавите малко магданоз, който осигурява много витамин С. Добавете рибата и добавете няколко капки масло. Попълнете менюто с бутилка мляко.
5 рецепти за хранене на 10-месечното бебе
Трябва да свикнете бебето си да яде леща за готвене, една от най-богатите и хранителни бобови растения. Той осигурява много растителни протеини, така че не е необходимо да добавяте друг протеинов източник като месо или яйца. Пригответе ги по-добре с тиква и ще получите по-леко и сладко на вкус пюре, което той ще хареса.
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- Консервирана или сушена леща.
- Парче тиква.
- Зехтин.
Сварете белената и накълцана тиква за около 10 минути. Прекарайте го през блендера заедно с варената леща. Добавете малко течност за постигане на желаната консистенция и чаена лъжичка зехтин. Попълнете обедното меню с ябълково пюре.
5 рецепти за хранене на 10-месечното бебе
The Турция, С мек вкус и изобщо без мазнини, той е перфектен източник на протеини за бебето и добра алтернатива на пилето. Тъй като се яде и с очите, а бебетата обичат ярки цветове, ще го приготвим с моркови, към които ще добавим картоф или ориз за малко повече енергия.
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- 50 г пуешки гърди.
- Зехтин.
Гответе нарязаните и обелени моркови и картофи за около 20 минути. Междувременно направете пуешки гърди на скара. Прекарайте всичко през блендера и добавете чаена лъжичка зехтин. Можете също така да замените картофа с малко варен ориз, който също ще преминете през миксера. Попълнете менюто с мандра.
5 рецепти за хранене на 10-месечното бебе
Компотът от плодове е идеален десерт за лека закуска или като допълнение към обедното пюре. Можете да го приготвите по много начини, но може би най-бързият и практичен е в микровълновата фурна.
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- Пипинова ябълка.
- Малко канела.
- Няколко капки лимон.
Обелете ябълката и я поставете в микровълнова чиния заедно с малко вода. Поставете регулатора на пълна мощност за около 7 минути. Проверете дали парченцата се разпадат и намачкайте ябълката с вилица, добавете няколко капки лимон, за да не се окисли и щипка канела. Вече имате десерта си.
Компотът може да се замрази или да се съхранява в затворен буркан няколко дни в хладилника.