преяждане

КАКВО СА ХРАНИТЕ И ХРАНИТЕ НАРУШЕНИЯ?

Доста често се случва медиите да коментират анорексията, когато модел се появява прекалено слаб на модните подиуми. Това обаче не е единственото хранително (или хранително) разстройство. Булимията, преяждането и затлъстяването са други проблеми, които психолозите помагат да се решат. Ако не се търси психологическо лечение, те могат да имат много сериозни последици за вашето физическо и емоционално здраве или за вашите роднини, които страдат от някакъв вид хранително поведение или прием на храна.

Анорексия, булимия, преяждане и затлъстяване, ортотексия и вигорексия, Те не са само резултат от важността, която образът на тялото е придобил в нашето общество. По-дълбоките аспекти (психологически и екологични) влияят върху произхода и поддържането на тези проблеми. Възможно е да използвате храната като начин за облекчаване на всички негативни чувства (безпокойство, ниско самочувствие, несигурност, недоволство, трудности, които не знаем как да решим и т.н.)

Следователно е необходимо чрез a психологическо лечение Нека се обърнем към изчерпателен и изчерпателен начин на всички онези фактори, които са пряко или косвено свързани с различни хранителни разстройства, като се адаптираме към вашите нужди. Ако имате нужда от повече информация, можете да се свържете с психологическия център на Консуело Томас. Ние ще ви помогнем.

НЕРВНА АНОРЕКСИЯ

Ако вие или някой от вашето семейство страдате от анорексия, телесното тегло не е адекватно според възрастта и размера. Анорексия - хранително разстройство, което ви кара да спрете да ядете храна, стигане до бързо (може дори да не ядете нищо) и може да бъде придружено от осъзнаването прекомерни физически упражнения.

Хората с анорексия са изключително тънък. Ако обаче вие ​​или някой ваш близък страдате от анорексия, далеч не сте наясно с ниското си тегло, изглеждаш дебел и те могат да прибегнат до пургативно поведение (самоволно повръщане, прекомерна употреба на лаксативи и/или диуретици), както и консумация на всякакви хапчета, продукти за отслабване или редуциращи и антицелулитни кремове. Вие сте толкова обсебени от скалата, че изчислявате всички калории, които ядете, и имате нужда да се претеглите, за да проверите дали не сте сложили грам и че продължавате да отслабвате.

The последствията са изключително сериозни защото те могат да доведат до смърт, поради проблеми в резултат на недохранването ви. Ако страдате от анорексия, косопад, слабост на ноктите и косата, студ, суха кожа, хроничен запек, умора, чувство на замаяност, анемия, коремна болка, нарушен сърдечен и дихателен ритъм, ниско кръвно налягане, загуба на калий и др. са симптоми, които сериозно застрашават вашето здраве.

Важно е да сме наясно, че анорексията засяга не само човека, който страда от нея, но и семейни връзки защото не разбират и/или не знаят как да действат. В нашата консултация, психологичното лечение, след като проблемът е оценен, се фокусира върху лечебните техники и стратегии, адаптирани към tвашите нужди (лошо настроение, нервност, лош образ на тялото, лошо самоприемане, проблеми в отношенията, твърдост, перфекционизъм и др.) и семейство, това по изчерпателен и глобален начин ще ви помогне да преодолеете проблема си и. в която членовете на вашето семейство ще получават съвети през цялото време.

БУЛИМИЯ НЕРВОЗА

Това е хранително разстройство, характеризиращо се с наличието на цикъл на преяжданеПри преяждане ядете големи количества храна за кратко време, заедно с усещането за загуба на контрол върху това, което ядете. Всичко това, придружено от пургативно компенсаторно поведение, за да не напълнеете и да не елиминирате големия брой калории, които „поглъщате“ (карайки ви да повръщате, прекомерна употреба на лаксативи, диуретици, клизми, гладуване, прекомерно упражнение ...)

По принцип пред другите се храните добре - за разлика от анорексията, при която пациентите не искат да ядат или да ядат много малко. Отивайки обаче до тоалетната (за миене на зъби, уриниране, измиване на ръцете ...), отидете на почивка и т.н. Те са прояви, които могат да ни предупредят за проблема с булимия, тъй като теглото на хората с булимия е нормално, въпреки че варира много често.

Има множество фактори, които могат да накарат човек да развие булимия. Например, провеждането на много строги диети е един от причините за появата на булимия. Чувството за глад, придружаващо много строги диети, кара хората да не могат да се противопоставят на желанието да ядат, но далеч от правилното хранене и задоволяването на глада правилно, вие ядете големи количества всякакви храни (като цяло хиперкалорични и с излишък от полиненаситени мазнини), пораждащи това, което наричаме преяждане. След преяждане или, в други ситуации, в които е изядено обилно ястие, можете дори да накарате себе си да повърнете, за да изхвърлите калориите, влизайки в омагьосан кръг, доминиран от вашето разочарование и вина.

Други фактори, Като емоционална (да се чувствате тъжни или притеснени, да не „харесвате“ ...) са много важни и могат да бъдат причина или следствие в произхода и поддържането на това разстройство. Следователно е необходимо психологическо лечение съвет на изчерпателен и изчерпателен начин, всички онези фактори, които са пряко или косвено свързани с проблема ви с булимия, като се адаптират към вашите нужди. Не само ние ще ви изслушаме и ще ви помогнем За да контролирате редуването на епизода, в който се храните, и епизода, в който провокирате повръщане или други очистителни поведения, но също така ще можете да решавате проблеми от всякакъв вид (образ на тялото, самочувствие, негативни чувства, фрустрация, междуличностни проблеми и др.), които са свързани с вашата булимия. Ще можете да научите и ще имате ресурси и стратегии, които ще ви накарат да се почувствате отново добре.

НАРУШЕНИЕ НА АТРАКЦИЯТА

Много хора, които идват в нашия офис, криейки го от своите роднини и приятели, не могат да устоят на желанието да се хранят, ядене на голямо количество храна, за кратък период от време. За разлика от булимията, те не извършват очистително поведение (употреба, лаксативи, диуретици ...) и не предизвикват повръщане.

Ако имате нарушение на преяждането, не можете да спрете да ядете или не можете да контролирате какво и колко ядете и чувствате, че не можете да се контролирате,независимо дали се чувствате гладни или сити. Въпреки това, далеч от това да разпознаете този проблем, вие се чувствате засрамени и не знаете какво да правите, за да контролирате преяждането.

Причината за разстройство с преяждане може да варира при отделните хора. Въпреки че все още трябва да бъдат проведени много изследвания в тази област, сред рисковите фактори, които ни улесняват да имаме това разстройство, са следните:

  • Депресивно настроение.
  • Изпълнявайте неподходящи хранителни режими: пропускайте храненията, спазвайте много строги диети, избягвайте определени храни и т.н.
  • Трудности при справяне с конфликти и емоции, като тъга, скука, притеснения ... В този смисъл храната се използва за облекчаване на състояния, в които човекът се чувства тревожен, раздразнен, тъжен, отегчен и т.н. След преяждане обаче той се чувства по-зле, подчертавайки още повече негативните чувства, влизайки в омагьосан кръг, от който му е трудно да избяга.
  • Фамилна анамнеза и генетични фактори: Наличието на близки роднини (родители или братя и сестри), които го имат или са страдали от него, може да увеличи риска от страдание от преяждане.
  • Често, въпреки че може да се появи на всеки етап от живота, началото му често е в юношеството.
  • Недоволство от изображението на тялото. Като цяло хората с разстройство от преяждане не се харесват, когато се гледат в огледалото и вярват, че ако отслабнат, ще бъдат по-щастливи и по-успешни.
  • Импулсивността - мислене без действие - може да улесни загубата на контрол над поведението, като хранене.

ЗАТЪЛВАНЕ

Хора с разстройство от преяждане изискват психологическо лечение, за да се научат да контролират желанието за яденеr, яжте правилно и решаване на свързани емоционални ситуации, пряко или косвено, с появата и поддържането на този психологически проблем (тревожност, депресия, недоволство и др.).

The затлъстяване, В резултат на запояването причинява здравословни проблеми да се увеличават както физически (хипертония, затруднения при придвижване ...), така и емоционално (недоволство от тялото ви, ниско самочувствие, затруднения във връзка с другите и т.н.).

Проблемите със затлъстяването и/или наднорменото тегло засягат все повече и повече по-голям брой хора от двата пола и на различна възраст. Нека си помислим, че всеки път в развитите общества процентът на децата със затлъстяване и/или с наднормено тегло се увеличава.

Затлъстяването е сериозен проблем, защото застрашава нашето физическо здраве (хипертония, проблеми с подвижността, сърдечни проблеми ...), психологическо здраве (кара ни да се чувстваме зле за себе си, понижава самочувствието ни ...) и застрашава нашите взаимоотношения (дискусии с семейството за неспазване на диета или отслабване, неспособност да практикува някои спортове, несигурност при срещи с хора и т.н.

По принцип затлъстяването произтича от прекомерен прием на храна, която ние не "изгаряме" (намален разход на калории).

Причините при възрастни и деца са многобройни и се засилват взаимно. Сред другите те се открояват:

  • Физически и/или генетични причини: високо производство на кортизол (синдром на Кушинг), проблеми с щитовидната жлеза, хормонални проблеми, метаболитни проблеми, прием на някои лекарства и др.
  • Психологически причини:използване на храната като начин за облекчаване на неприятни негативни състояния (тревожност, депресия, скука ...), страдащи от разстройство от преяждане, лош имидж на тялото и ниско самочувствие, недоволство от липсата на това, което искате (партньор, приятели. .), наказание към себе си, ако нещо се обърка ...
  • Причини за околната среда:заседнал живот (липса на физическа активност), прекарване на много време пред телевизора и компютрите, злоупотреба с „боклуци“ с храни (индустриални сладкиши, хамбургери, предварително приготвени ...), провеждане на неадекватна диета (например пропускане на хранене, много ограничителни, които повишават чувството на глад, лека закуска между храненията ...), хранене по време на гледане на телевизия, безработица ...

Психологичното лечение в нашата консултация се фокусира както върху това как можете да контролирате това, което ядете, така и върху психотерапевтичната работа на аспектите или причините, свързани с вашия проблем. Ако искате, обадете ни се и ние ще ви посъветваме, ще подобрите удовлетворението си от себе си и в различни области от живота си.

ОРТОРЕКСИЯ: Манията да се храним здравословно.

Храненето здравословно е от съществено значение за нашето здраве. въпреки това, когато здравословното хранене се превръща в мания, наречена орторексия, причинява сериозни проблеми на хората, които я имат.

Този проблем се характеризира, тъй като хората с орторексия имат изключителна нужда от "здравословна" диета. Те се хранят само със здравословна (органична) храна, тъй като не могат да ядат нищо друго, което считат за вредно (храна с оцветители или консерванти, мазнини, храна, отгледана с пестициди или хербициди, приготвена по такъв начин, че техният производствен процес не е, неспособна да яде храна с оцветители, приготвени в прибори, съдържащи определени материали и др.). Това ги кара да прекарват голям брой часове в мислене за диетата си или за получаване на информация за свойствата, отглеждането и приготвянето на храна, като избягват да ядат извън дома или с приятели и семейство. В случай на „прескачане“ на изключително здравословната диета, те се чувстват виновни и притеснени.

Орторексията е психологично разстройство, което не се ограничава само до стриктно спазване на здравословна диета или ядене на органични храни, но може да повлияе и на начина, по който се приготвят или готвят.

Признаците, които могат да ви помогнат да се идентифицирате рано, ако имате проблем с орторексия, са следните:

  • За да се чувствате добре, трябва вашата диета да бъде винаги здрава.
  • Прекарвате все повече време (понякога дори часове), мислейки за вашата диета, в която включвате само органични или здравословни продукти.
  • Вие отказвате да ядете храна, която смятате за "опасна" или която не е приготвена в определени видове контейнери или по начина, който смятате за подходящ.
  • Вашият тип диета винаги е предвидима, защото купувате или готвите само органични или здравословни продукти.
  • Вашите крайни нужди и самоизискване да се храните здравословно ви кара да се откажете от храненето в дома на приятели, семейството и/или в ресторантите.
  • Манията ви да се храните здравословно ви кара да осъзнавате хранителната стойност на храната, а не толкова удоволствието от хранене или други видове храни.
  • Чувствате се изключително виновни, раздразнени и/или тревожни, ако пропуснете диетата или включите някаква храна, според вас „забранена“.
  • Ограничавате техните излети или ваканции, за да избегнете отсъствието от дома и невъзможността да изпълнявате стриктния им хранителен протокол.

Поради тази мания за здравословно хранене, въпреки че е трудно да повярвате, това в крайна сметка уврежда вашето физическо и емоционално здраве. Следователно е важно открийте рано проблема и потърсете a специализирано психологическо лечение за да можете да ядете всякакви храни, връщайки се, за да почувствате удоволствие по време на хранене които включват широка гама от хранителни вещества и се чувстват добре, без да се отказвате от удоволствието да се храните с приятели у дома или в ресторантите.

ВИГОРЕКСИЯ. Прекомерно поклонение на тялото

Е упражнява пристрастяване, за да има тяло "10". Включихме това разстройство в раздела за хранителните разстройства, тъй като хората с вигорексия, за да увеличат мускулната си маса, прекомерно консумират протеини и въглехидрати, в ущърб на други видове необходими храни, заедно с употребата на анаболи.

Вигорексията или прекомерното поклонение на тялото е проблем, който се характеризира с факта, че хората, които страдат от това, намират на практика невъзможно да спрат да ходят на фитнес и/или да пропуснат желязна диета, за да получат тялото, което искат. Животът им се фокусира върху желанието да имат перфектно тяло, което, ако не го получат, ги кара да се чувстват много неудобно със собственото си тяло. Те се стремят само да увеличат мускулната си маса без ограничения - и почти никога, за тях това е достатъчно. За да постигнат „перфектното“ тяло, те ходят всеки ден на фитнес, увеличавайки броя часове, които прекарват, за да получат тялото, което искат. Диетата му се основава на масивен прием на протеини, без да позволява други видове храна.

Този прекомерен култ към тялото кара хората с вигорексия да се чувстват виновни, ако не могат да изпълняват спортната си практика и строга диета, като престават да извършват други социални, работни или развлекателни дейности. По същия начин те не са в състояние да изложат тялото си или изпитват силен дискомфорт и безпокойство, ако нямат тялото, което искат да постигнат.

Последиците от вигорексията са много вредни, излагайки на риск тяхното физическо и психологическо здраве, както и отношенията им с роднини и работа или учене, като могат да консумират вещества като анаболи.

НУЖНО ЛИ Е ПСИХОЛОГИЧНО ЛЕЧЕНИЕ?

Необходимо е чрез a психологическо лечение Нека се обърнем към изчерпателен и изчерпателен начин на всички онези фактори, които са пряко или косвено свързани с различни хранителни разстройства, като се адаптираме към вашите нужди. Ако имате нужда от повече информация, можете да се свържете с психологическия център на Консуело Томас. Ние ще ви помогнем.