Актрисата е документирала своя опит, тъй като диетата й се променя

разкрива

Бунтар Уилсън Тя за пореден път показва стройната си фигура в социалните мрежи в средата на така наречената от нея „година на здравето“. Актрисата от "Pitch Perfect" работи усилено, за да свали приблизително 150 килограма преди края на 2020 г. Актрисата документира своя опит, докато променя диетата и упражненията си.

Актрисата сподели снимка, облечена в ярко жълт сарафан, който носеше, за да присъства на сватбата на приятел. „Най-горещият ден в годината“, написа той до изображението. Rebel Wilson също добави няколко допълнителни снимки от големия ден към своята история в Instagram. В тях той изгаря за камерата, докато демонстрира драматичната си загуба на тегло.

Големи цели

Уилсън работи с фитнес треньора Джоно Кастаньо, който наскоро даде представа как актрисата постига толкова важни цели. „И очевидно резултатите говорят сами за себе си, когато получите невероятни резултати за някого, знаете ли, ние говорим за Rebel, много хора виждат това и виждат качеството на работата“, каза Кастано пред Lifestyle.

Основните съвети на личния треньор включват балансирана диета, упражнения пет дни в седмицата, балансирани „добавки и мултивитамини“ и „спайте добре, уверете се, че не сте стресирани и т.н.“ Що се отнася до упражненията, треньорът отбеляза, че е работил както за вдигане на тежки, така и за тренировки с висока интензивност.

Нова диета

Уилсън също е бил наясно с храненето си. Според списание People тя е пътувала до Австрия през 2019 г., където се е влюбила в диетата Mayr. Ключовите моменти на диетата са да спрете закуската, да наблегнете повече на закуската, отколкото на вечерята, да намалите приема на млечни продукти и глутен, да избегнете разсейване по време на хранене, като превъртане през социалните медии и дъвчене на всяка хапка по 40 пъти.