• първо

Приветствам новата 2019 година и с нея пиша своя списък с резолюции, не преди да благодаря на 2018 за всичко, което преживях с него, нали? Ако не сте, направете го! Все още имате време. Благодарността е много важна по всяко време. Винаги.

Смея да твърдя, че едно от желанията във вашия списък с цели и това е между 1-во и 3-то място са: отидете на диета или отслабнете с 5 кг или отслабнете.

Мога ли да ви посъветвам едно нещо? Изтрийте го, това е моята препоръка. А сега напишете: грижи се и обичай тялото ми чрез промяна в хранителните навици, които ми осигуряват здраве и енергия.

Когато се опитате да постигнете цел или цел чрез задължение или задължителни действия, никога няма да можете да се насладите на пътя и в много малко случаи го постигате.

Когато си позволите да постигнете цел или цел чрез вседопустимост, ангажираност към себе си и уважение към себе си, всичко се променя и става лесно, просто и уважително.

Трябва ли да ви припомня примера с „ако кажете на детето да не скача, първото нещо, което то ще иска да направи, е да скочи“? или „не мисли за розовия слон“ ... за какво си мислил?

Е, нашият ум работи така. Ако се насилим, се замазваме и желанието и мотивацията изчезват, защото правите нещо, което наистина не искате да правите и често това води началото си от това да не бъдете убедени. Не сте 100% убедени и/или няма убедителни причини, които да ви карат да се борите за това и следователно неангажираността към себе си .

Ако искате да продължите да четете и се интересувате от темата, защото се чувствате идентифицирани, бих искал да препоръчам някои насоки, че след стотици консултации с моите пациенти и проучването със себе си, успях да наблюдавам следното:

Промяната в хранителните навици е лесна, ако имате ясна пътна карта. Понякога е необходимо да се оставите да бъдете придружени по пътя и много други е задължително да го направите.

За това съм тук. Помогнах на стотици хора да постигнат целите си и всички те днес продължават с рутините, които са научили, и с прекрасно здраве https://www.dietistanatural.com/contacto/

Не оставяйте за следващата година това, което можете да направите днес, или оставяйте за по-късно решенията, които можете да вземете в момента

Не забравяйте, че не можете да построите къща, като започнете с покрива и по същия начин, че преди да предприемете стъпка за отслабване, първо трябва да видите как е вътрешният ви терен и да проверите дали в тялото ви няма възпаление или симптоми, които да ви попречат получаване на вашите цели.