известен

23 октомври 2016

Състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие. Все повече хора осъзнават, че наличието на навик за здравословен начин на живот е от съществено значение. През последните години Кастелон се очертава като бастион на добро здраве, не само поради стратегическото си географско разположение, придружено от идеална гастрономия, но и защото разполага с достатъчно пространства, в които да развива необходимите физически упражнения, както и различни центрове в тези, които извършват дейности, които помагат за подобряване на нашето тяло.

Да говорим за здравословен живот означава да говорим за комбинация от добра и балансирана диета, здравна профилактика, работа и грижи за тялото, връзката с околната среда и социалната активност. От тази гледна точка може да се определи поредица от навици, при които да се включат всички храни, включени в хранителната пирамида - в подходящи пропорции и в достатъчно количество (не повече), за да се поддържат хранителните нужди на организма въз основа на консумираната от него енергия навън с ежедневна активност - избягвайте тютюн, алкохол и наркотици, упражнявайте около 30 минути физическа активност на ден - ходенето по това време е достатъчно - и правилната хигиена, тъй като се избягват много здравословни проблеми: от инфекции до зъбни или дерматологични проблеми.

По същия начин наличието на специализирани центрове, в които да се изправите срещу стрес или емоционална умора, е от съществено значение за постигането на необходимия здравословен и енергичен живот. Без съмнение в Кастелон е възможно да се постигне тази цел.