Започва нова година, Вече сте определили добрите си цели за бегач, за да се изправите срещу сезон 2020? Тренирайте по квалифициран начин, преодолейте мързела, оставете оправдания настрана, подобрете личните си рекорди, скочете на ново разстояние. накратко, подобрете се като бегач и го приемете по-сериозно! Започнете годината да тренирате по различен начин и постигнете всичките си цели Започнете годишното обучение с Академия Runnea!

целите

  • 2 индивидуални и активни седмични планове за обучение: полумаратон, маратон, подгответе се, отслабнете, 5K, 10K и/или пътека.
  • 1 персонализирана консултация с вашия треньор
  • Обратна връзка седмично от вашето обучение
  • Хранителни насоки седмично
  • Промоции и подаръци на материал и номера
  • Приложете КОД ЗА ОТСТЪПКА „2020“ към момента на плащане

Сред основните разочарования на популярния бегач са липсата на време, невежеството или т. Нар. "Социален натиск", страхът от непостигане на определена цел, добре, започнете тренировки 2020 по различен начин с Академия Runnea В и - Открийте предимствата на обучението поотделно!

Помагаме ви да постигнете целта си: бягайте 2 пъти седмично, подобрявайте личната си марка, побеждавайте колегата си, избягайте първия си маратон, каквото и да си зададете. до 2020г.

Целеви сезон 2020: тренирайте по различен начин

Индивидуализация

Други от топ разочарования сред популярните бегачи Това е липсата на подобрение по време на вашите тренировки. Много от хората, които вече тренират с Академия Runnea, посочиха, че монотонността стана основният герой по време на техните тренировки.

Е, с персонализирания и индивидуализиран план за обучение на Академия Runnea, вие ще се радвате на седмичен план според целта си с силови тренировки, стречинг, мобилност, серии, стрелби. Няма да ви омръзне!

План за вас

На път сте да промените начина, по който тренирате!

Ето как работи Академия Runnea

  • Първото нещо, от което се нуждаете, е пулсомер.
  • Изберете вашия цел (Започнете да бягате, отслабнете, подгответе 10k, 21k, 42k).
  • Кажете ни какво е вашето текущо ниво, дни, в които бягате, максимален пулс, най-доброто време в състезанието.
  • Ако го нямате или не го знаете, не се притеснявайте Ще откриваме седмица след седмица и ще адаптираме вашия план според вашата еволюция.
  • Ще имате ли индивидуализиран седмичен план за обучение, който ви помага да постигнете целите си.
  • И освен това ще имате хранителни насоки ежедневно адаптирани към вашето обучение. Ние ви помагаме да постигнете целта си

Каквато и да е целта ви, отслабнете, завършете първия си полумаратон или маратон, в Академия Runnea има идеален план за вас!

Ние не работим с цел понижаване или постигане на оценки, но го правим Гарантираме, че ще подобрите представянето си и че ще тренирате насочено и напълно индивидуално.

По-опитни бегачи, осмелете се да направим качествен скок!

За тези бегачи, които искат да направят качествен скок, с Програмата за обучение на Артуро Казадо, бивш състезател, европейски шампион на 1500 м, треньор по бягане и доктор по физическа активност и спорт, по-опитни бегачи, които искат да подобрят оценките и да тренират по-взискателно в търсене на по-амбициозни цели, те ще се радват на план за обучение, който да съвпада! Ако една от целите ви за сезон 2020 е да направите качествен скок във вашите тренировки, планът за обучение с Arturo Casado е идеалният вариант да го осъществите.

Хей бегач, вече сте се заели да работите с целта на новата си година?

Не позволявайте извиненията да ви спират, имате време да тренирате по различен начин и да постигнете уникални резултати! Облечете чифтовете си за бягане, следвайте вашата индивидуална тренировъчна програма с Академия Runnea и пресечете следващата си цел с усмивка.В