Билковите чайове могат да бъдат чудесен естествен вариант да помогнете (и то много) за здравето и благосъстоянието. Сред тях е чай от хвощ, лечебно растение с терапевтичен потенциал, тъй като съдържа няколко хранителни вещества, като витамин С, калий, калций, фосфор и др. Научете повече за тази напитка и всички нейни предимства.

За какво е полезен чаят от хвощ?

Хвощът може да се намери под формата на чай или екстракт и има няколко ползи за здравето и уелнес.

Притежава важен противовъзпалителен, антиоксидантен и антимикробен потенциал, както и диуретично, антихеморагично и антианемично действие. Лечебното му приложение е също за лечение на ревматични заболявания, камъни в бъбреците и други инфекции на пикочните пътища.

Ползите от чай от хвощ могат да ви помогнат да се борите:

  • Стрес и безпокойство.
  • Анемия.
  • Промените в хумора.
  • Камъни в жлъчката и камъни в бъбреците.
  • Високо кръвно налягане.
  • Прекомерни менструални потоци.
  • Треска, главоболие и неразположение.
  • Ревматизъм и остеопороза.
  • Язва.
  • Подуване.
  • Задържане на течности.

помага

Една от основните причини за търсенето на тази напитка е връзката й със загубата на тегло. Действа като естествен лимфен дренаж в организма, като изхвърля излишната вода, поддържа основни минерални соли и облекчава подуването. Поради своите противовъзпалителни, антиоксидантни и диуретични ефекти, скумрията е важна помощ при отслабване, особено когато е свързана със здравословно хранене и физическа активност.

Диуретичното действие - което кара бъбреците да работят по-добре и елиминират течностите от тялото - се получава, тъй като в неговия състав има функционални елементи, като сапонини и флавоноиди. Това, заедно с факта, че хвощът е богат на минерали, води до елиминиране на токсичните вещества. Резултатът обаче ще зависи главно от други фактори, като здравословно хранене и упражнения, тъй като нито една билка не прави чудо.

Как трябва да консумирам чай от хвощ?

Предложеното количество чай от хвощ е 2 до 3 чаши чай на ден, за предпочитане след основни ястия като обяд и вечеря. Идеалното обаче е да потърсите ръководството на диетолог, за да получите точни индикации.

Ако вече използвате друг вид чай през този период, можете да изпиете чай от хвощ след следобедните закуски.

Как да го направя?

На всеки 2 супени лъжици хвощ са необходими 500 мл вода.

Приготвянето на чая е много лесно: поставете 500 мл вода в чайник и заври. Изключете котлона и поставете опашката. Покрийте за около 5 минути и прецедете. Изпийте цялата течност през деня.

Противопоказания

Чаят не трябва да се консумира от:

  • Бременни или кърмещи жени.
  • Хора с ниско налягане.
  • Хора с дефицит на витамин В1 или с риск от развитие на дефицит на калий.

Странични ефекти

Големите количества също могат да причинят вреда, като диария, главоболие и дехидратация.