След мазнините алкохолът има най-голям калориен принос за нашата диета, разкрива докладът.
(EFE, 01/03/2013) Доклад на Световния фонд за изследване на рака разкрива, че чаша вино съдържа 178 калории, еквивалентно на две бисквитки с шоколадови чипове. За да ги изгорите, ще трябва да направите бърза разходка от половин час.
„Последните доклади показват, че хората не са наясно с калориите в напитките и не ги включват, когато изчисляват дневния си калориен прием“, обяснява Кейт Мендоса от Световния фонд за изследване на рака.
Според експерта алкохолът съдържа 7 килокалории на грам, малко по-малко калорични от мазнините, които съдържат 9 килокалории на грам, и превъзхожда протеините и въглехидратите, които съдържат 4 килокалории на грам или фибрите, които имат две килокалории на грам.
Според Мендоса намаляването на консумацията на алкохол може да има "страхотен ефект" върху телесното тегло, да помогне за поддържане на нормално тегло или дори да намали риска от рак, тъй като е свързано с тумори на гърдата, дебелото черво, ректума, устата и черния дроб.
- Знаете колко калории има вашата чаша вино La Tercera
- Чаша вино, калории като две шоколадови бисквитки
- Доклад предупреждава, че чаша вино съдържа същите калории като две шоколадови бисквитки
- Чаша вино, толкова калории, колкото две бисквитки с шоколадови чипове
- Знайте колко калории има вашата чаша за вино от Animal Gourmet