The Червен чай, известен също като Pu-Erh, той се очертава като една от най-ефективните напитки за отслабнете. Поради тази причина той е част от много диети за отслабване и планове за детоксикация на тялото, тъй като диетолозите са открили великолепните му ефекти за намаляване на телесните мазнини. В Onsalus обясняваме най-забележителните му свойства и освен това показваме перфектните рецепти за отслабнете с червен чай които могат да бъдат тествани. Разбира се, те винаги трябва да бъдат допълнение към балансирана, здравословна и нискомаслена диета, в противен случай загубата на тегло няма да бъде възможна.
Свойства на червения чай за отслабване
The Червен чай се превърна в популярна и ефикасна напитка за отслабване благодарение на следните свойства:
- То има детоксикиращи и почистващи свойства, което благоприятства елиминирането на токсините и натрупаните течности в организма.
- Осигурява a термогенен ефект, тоест ускорява метаболизма в организма и това води до по-бързо изгаряне на мазнините.
- Намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.
- Подобрява процеса на храносмилане и стимулира производството на стомашни киселини.
Червен чай с канела и джинджифил за отслабване
Въпреки че е възможно да пиете червен чай само подсладен с малко стевия или подсладител (никога захар), за да се възползвате максимално от всичките му свойства за отслабване и да постигнете желаните ефекти върху фигурата, препоръчваме смесете го с други естествени продукти които също насърчават загубата на тегло. И един от най-популярните препарати за по-бързо намаляване на мерките е този, който комбинира червен чай с канела и джинджифил.
От една страна, канелата действа като могъщ естествено изгаряне на мазнини и помага за намаляване на високите нива на кръвната захар, което го прави отлична съставка за намаляване на натрупаните мастни натрупвания в тялото. За друг, джинджифил това е корен, който подобрява процеса на храносмилане, намалява апетита и осигурява по-голямо усещане за ситост.
Състав:
- 2 супени лъжици червен чай
- 1 пръчка канела
- 1 парче корен от джинджифил, настърган
- 1 литър вода
- Подсладител на вкус
подготовка: поставете водата да се нагрява в тенджера, докато заври, добавете пръчката канела и настъргания джинджифил. Оставете го да се стръми за няколко минути, докато температурата падне малко и добавете червения чай. Изчакайте да почине още 5 минути и прецедете получената течност.
Червен чай с лимон или мента за отслабване
Горната рецепта е може би най-ефективната за отслабване на излишните килограми с помощта на червен чай, но има и други възможности, които дават добри резултати.
Един от тях и много лесен за приготвяне е да се подготви a оригинален червен чай и добавете Няколко капки лимонов сок,впоследствие. Това се дължи на невероятните ползи, които този плод осигурява на тялото за насърчаване на елиминиране и изгаряне на мазнини; и то е, че лимонът разгражда храната по-бързо в процеса на храносмилане, помага за елиминирането на токсините и осигурява по-голяма ситост, което е идеално за намаляване на чувството на глад и ядене на по-малко количество храна през деня.
The червен чай с мента се счита за един от най-добрите билкови чайове за отслабване, и е, че ментата е билка с многобройни ползи за здравето и един от най-добрите съюзници за поддържане на правилното тегло. Това е така, защото действа като подтискащо апетита, пречиства, помага на тялото да се детоксикира, има диуретични свойства и стимулира метаболизма, като по този начин ускорява изгарянето на мазнините. Просто трябва да добавите няколко листа мента към червения чай, когато се приготвя и това е!
Инструкции за консумация
Независимо коя инфузия от горепосочените сме избрали, за да извлечете максимума от нейните ефекти за отслабване е важно да следвате поредица от инструкции за потребителите с което показваме по-долу.
- Да пия 3 чаши дневно от избрания червен чай. Те трябва да се разпределят през целия ден, като се приема по една сутрин преди или по време на закуска, друга след обяд и последната след вечеря.
- Възможно е да подобрите вкуса му чрез добавяне на подсладител като стевия, но в никакъв случай не трябва да се добавя захар, тъй като това ще загуби всички свойства на напитката за отслабване.
- То може пийте топло или студено, неясно.
- Не превишавайте 3 чаши на ден консумация, тъй като това може да има обратен ефект за тялото и да причини нежелани реакции като нервност, безсъние, сърцебиене, главоболие, диария, наред с други симптоми.
- Придружавайте консумацията на червен чай с a балансирана и здравословна диета, защото без него няма да се получат очакваните резултати. Подобно на останалите съставки, червеният чай не е чудо за отслабване, а действа като естествена добавка.
Противопоказания на червения чай
Преди да започнете да консумирате червен чай, е важно да вземете крайни предпазни мерки и да се уверите, че той няма да представлява опасност за нашето здраве. Не е препоръчително да се пие тази напитка в следните случаи:
- По време на бременност и кърмене.
- Деца.
- Пациенти с проблеми със съсирването.
- Пациенти със сърдечни заболявания.
- Пациенти със синдром на раздразнените черва.
- Ако имате стрес, нервност, безпокойство или безсъние.
Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Червен чай за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.