листа

Съдържание

Пиенето на "китайски чай за отслабване" за отслабване е станало много популярно сред хората, които спазват диета. Най-големият въпрос за любителите на чая е дали да пият чай от листа или билкови чайове.

Какво е китайски чай за отслабване?

Повечето хора вярват, че чайът за отслабване се отнася до всякакъв вид вливаща се течност, която може да подрежда тялото и да помага при отслабване. Преди да говорим за чайове за отслабване, нека да разберем правилно терминологията. Що се отнася до чайовете за отслабване, повечето хора се позовават на „билкови чайове“ или „билкови чайове“. Те често се смесват с различни билки като енна и женшен. Тези чайове всъщност не са „истински чайове“, което означава, че се правят от растения, различни от Camellia sinensis.

Истинските китайски чайове за отслабване се правят от чаеното растение (Camellia Sinensis) и са напълно естествени. Много видове китайски чай са ефективни за отслабване, като зелен чай, бял чай и улун. Те не съдържат калории и вещество, което се съдържа, наречено „полифенолни“ ензими, може да разгражда мазнините и да намали риска от затлъстяване.

Китайският листен чай за отслабване толкова ефективен ли е, колкото билковият чай за отслабване?

Независимо дали става въпрос за чай от листа или билков чай, вероятно ще бъдете по-загрижени дали наистина работи.

Пазете се от билкови чайове с билки като женшен, като твърдите, че не съдържат кофеин. Женшенът има същия ефект като кофеина. Това е като стимулант, който може да подтикне тялото ви да бъде по-активно през целия ден, което означава, че изгаряте повече калории. Трябва също да бъдете предупредени за билкови чайове, които включват сена, която причинява слабително и диуретично средство, което означава, че стимулира тялото ви да уринира и да движи червата си по-често и в по-големи количества. Това може да доведе до временна загуба на тегло, тъй като тялото ви преминава повече течности, отколкото приема. Затова билковите чайове действат по безшумен, нездравословен и неустойчив начин.

Добрата новина е, че китайските листни чайове могат да бъдат чудесна алтернатива. Те са безкалорични напитки, така че не се поглъщат допълнителни калории от пиенето на чай. Ако пиете повече чай вместо висококалорични напитки, вашите килограми ще бъдат загубени. Освен това вещество в чая, наречено ензими "полифенол", допринася много за отслабването. Той може да разгражда мазнините и да намали риска от затлъстяване, като и двете увеличават енергийните разходи и намаляват усвояването на мазнините. Ето защо китайският натурален чай за отслабване наистина действа.

Странични ефекти на китайските чайове за отслабване

Ако изберете смесен чай за отслабване, има много странични ефекти. Естествените стимуланти, които съдържа, могат да причинят виене на свят, ускорен или неправилен сърдечен ритъм и безсъние, особено при бременни майки и деца. В допълнение, сена ще ви накара да ходите много до тоалетната, така че е лесно да предизвика разхлабени изпражнения, коремни спазми и диария. Това обаче не изгаря мазнините и теглото ви ще се възстанови веднага щом изчезнат ефектите от сената.

Има и някои странични ефекти от натуралните чайове. Например, някои от тях като черен чай и чай улун съдържат висока доза кофеин, която може да намали качеството на съня. А някои хора обичат да добавят захар, когато пият чай, който също може да добави калории и мазнини. Но тези странични ефекти не са сериозни.

Най-добрият китайски чай за отслабване

Сега мисля, че е ясно, че трябва да изоставите смесените чайове и да изберете естествените. И ако можете да намерите подходящ за вас вид натурален китайски чай и да направите здравословен план да го пиете, ще бъдете изненадани от ефекта. Но може да ви е трудно да изберете сред толкова много видове китайски чайове и нямате представа за плана за консумация. Вижте тази статия за китайския чай и отслабването.