Чиа вода с лимон за отслабване

Пийте с антиоксиданти, освежаващо, пречистващо, вкусно и много полезно за ускоряване на отслабването. Знаете ли за какво говоря? Да, това е чиа!

Чиа (чието научно наименование е Salvia Hispánica) е растение, произхождащо от централно и южно Мексико, Гватемала и Никарагуа. Заедно с царевицата, фасула и амаранта, това беше една от основните храни в диетата на всички мезоамерикански култури като маите, ацтеките, Отоми, Тласкаланци и др. Сега знам защо беше толкова оценено!

Изправени сме пред много мощен продукт, способен да пречисти тялото и да ви накара да отслабнете по здравословен начин.

В края на миналия век ползите от чиа започнаха да се изучават и изненадата беше огромна. В допълнение към многобройните си хранителни свойства, той осигурява енергия, стабилизира кръвната захар, подпомага храносмилането, предпазва кардиото и е отличен за отслабване.

Чиа е била по-ценна за ацтеките от златото и те са я използвали като лечебно растение и като източник на сила и издръжливост.

Това са причините, които превръщат чиа в отлично допълнение, за да победи мащаба:

Водата от чиа с лимон на гладно ни помага да изгаряме мазнините. Внимавайте, не трябва да добавяте захар.

Използвайте го като „вода във времето“, за да избегнете изпадането в изкушението на въглехидратите.

Съдържа фосфор, магнезий, омега 3, калций, желязо, фибри, протеини, витамин С, наред с други хранителни вещества.

139 калории, 4 грама протеин, 9 грама мазнини, 12 грама сложни въглехидрати, съдържа 2 супени лъжици чиа.

Стареенето е естествен процес на тялото, но не е същото да оставите тялото си да се бори само, да използвате мощен антиоксидант като чиа. Микроелементите в семената от чиа ще помогнат на кожата ви да остане стегната.

Фибрите в чиа се абсорбират оптимално в дебелото черво и карат всичко останало да „тече“ плавно. Страдате ли от запек? Яжте чиа!

Открих как се приготвя, как се приема и защо водата от чиа с лимон е толкова добра, за да отслабнете и да отслабнете. Споделям рецептата.

По-просто, невъзможно!