nutrition

Как да ускорите метаболизма си

The метаболизъм отговаря за обработката на всички хранителни вещества които се консумират. Следователно, в зависимост от реакционната способност на метаболизма, тялото ни ще реагира по определен начин.

Триковете за ускорете метаболизма си Те имат за цел да накарат тялото ви да се възползва пълноценно от всички храни, които ядете. Освен това те се стремят да ви помогнат отслабнете. Да, колкото по-бързо работи, толкова повече енергия и мазнини тялото изгаря. Както е в случая с чая или концентрирани билкови напитки с екстракти от чай от продукти Herbalife.

Спете

Той не сън адекватно пряко влияе на вашия тяло, тъй като насърчава освобождаването на хормони, които контролират апетита, затова винаги ще сте гладни, което е много лошо. Също така, липсата на сън намалява вашето Енергия, така че не е достатъчно да се метаболизира храната, следователно тази дейност отстъпва на заден план.

Зелен чай

Високото му съдържание на кофеин помага за подобряване на функционирането на тяло, останете будни и абсорбирайте минерали и хранителни вещества адекватно. През деня приемайте 2 или 3 чаши чай, освен че е добър, той е изключително релаксиращ.

Един от най-противоречивите трикове за ускорете метаболизма си това е студът. Като подадете на студ тялото ви започва да работи много по-бързо, превръщайки мазнините в Енергия. По този начин вие метаболизъм работят по-бързо и изгаряте мазнини.

Кафе преди тренировка

The кофеин това е едно от най-ускоряващите вещества, които съществуват. Консумацията му активира цялото ви тяло, подобрява реакциите и позволява на тялото ви да работи с бързи темпове. Този съвет е много по-ценен, ако го направите преди да го направите упражнение.

Влак

Направете упражнение рутина благоприятства тялото ви да използва по-адекватно хранителни вещества и изгаряйте повече калории, за да отслабнете.

Триковете за ускорете метаболизма си те ще ви бъдат от голяма помощ. Една седмица след изпълнението им ще забележите повече Енергия в тялото си, освен това ще бъдете по-будни и ще видите как сте загубили няколко сантиметра.